Το Trail Girl ξεκινάει το ταξίδι του φιλοξενώντας μία από τις κορυφαίες Ελληνίδες αθλήτριες του trail run, το απόλυτο Trail Girl, το κορίτσι που δεν εγκαταλείπει ποτέ, τη Μαρία Μάλαϊ!
Έχοντας πετύχει εκπληκτικές επιδόσεις στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα Στίβου, στο SkyRunning Series στην Ελλάδα, αλλά και σε αγώνες του εξωτερικού, η Μαρία παρότι πρωταθλήτρια στο ορεινό τρέξιμο παραμένει ταπεινή δύναμη, χαρούμενη, αισιόδοξη κι έτοιμη να κατακτήσει νέους στόχους!
Ευχόμαστε το ξεκίνημα του Trail Girl να πάρει από την θετική ενέργεια, τη δύναμη την αποφασιστικότητα, την αγωνιστικότητα της Μαρίας Μάλαϊ! Θα θέλαμε να της ευχηθούμε να παραμείνει όπως την γνωρίσαμε, την αγαπήσαμε και να εκπληρώσει όλα της τα όνειρα!
Πότε μπήκε ο αθλητισμός στη ζωή σου γενικά; Πως ήταν η Μαρία ως παιδί και πότε μπήκε στη ζωή σου η μεγάλη σου αγάπη, το ορεινό τρέξιμο;
Από πολύ μικρή ηλικία έχω ασχοληθεί με διάφορα αθλήματα όπως ρυθμική, ποδόσφαιρο, ταεκβοντό, αλλά όλα από λίγους μήνες έως χρόνο. Μέχρι που ξεκίνησα στίβο στην ηλικία των 10 Όπου κόλλησα!
Ήμουν από πάντα ήσυχη σαν άνθρωπος αλλά ταυτόχρονα ανήσυχη!
Το ορεινο τρέξιμο το γνώρισα το 2012 όταν μπήκα σε έναν αγώνα βουνού!
Εργάζεσαι; Πως είναι η καθημερινότητα σου; Είναι απαιτητική;
Είμαι στην ομάδα του myathlete τα πρωινά, στο εργομετρικό κέντρο, και κάνω προπονήσεις με τους Adidas Runners τα απογεύματα! Έχω γεμάτη μέρα, δεν θα έλεγα ότι είναι τόσο απαιτητική, είναι θέμα οργάνωσης.
ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ τι σημαίνει για σένα;
Το ορεινό τρέξιμο είναι ελευθερία, περιπέτεια και εκτόνωση!
Τι σκέφτεσαι όταν τρέχεις μια μεγάλη απόσταση;
Άλλες φορές δε σκέφτομαι τίποτα και απολαμβάνω τα μονοπάτια κι άλλες φορές σκέφτομαι πράγματα που με απασχολούν ή τι θα φάω μετά!
Ποια είναι η αγαπημένη σου κορυφή και ποιος ο αγαπημένος σου αγώνας;
Η αγαπημένη μου κορυφή στην Αττική είναι ο Υμηττός, γιατί βλέπεις όλη την Αθήνα, τα γύρω βουνά μας και την θάλασσα! Κοιτώντας όλες τις κορυφές, πιο πολύ μου αρέσει ο Όλυμπος, όσες φορές κι αν έχω ανέβει, το συναίσθημα που νιώθω είναι μοναδικό!
Δεν έχω έναν αγαπημένο αγώνα, μου αρέσουν οι περισσότεροι αγώνες στην Ελλάδα!
Θα συμμετείχες σε αγώνα υπερασποστασης;
Έχει περάσει από το μυαλό μου κατά καιρούς αλλά νομίζω πως δεν είναι για όλους!
Τι θα έλεγες σε κάποια γυναίκα που θέλει να ξεκινήσει το ορεινό τρέξιμο, υπάρχει νομίζεις όριο ηλικίας;
Ότι θα έλεγα σε οποιονδήποτε άνθρωπο. Να βρει παρέα και να έρθει στο βουνό!
Υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι δεν υπάρχει όριο ηλικίας στα περισσότερα πράγματα που κάνουμε!
Έχεις σκεφτεί ποτέ να εγκαταλείψεις κατά τη διάρκεια αγώνα;
Πολλές φορές όταν ζοριζόμαστε και φτάνουμε στα όρια μας σκεφτόμαστε την εγκατάλειψη και γιατί το κάνουμε αυτό.
Δεν μου αρέσει να εγκαταλείπω όσο άσχημα και αν νιώθω.
Δεν είναι πάντα σωστό αυτό, αν υπάρχει θέμα τραυματισμού καλό είναι να το σκεφτούμε όσο καλύτερα μπορούμε.
Ποια είναι η συνταγή της επιτυχίας θεωρείς προπονητικά και διατροφικά; Που να εστιάσει μια γυναίκα περισσότερο;
Νομίζω πως με σωστή προπόνηση και διατροφή η επιτυχία είναι πολύ πιθανή!
Σε κάθε ασκούμενο θα έλεγα να μην κάνει υπερβολές, να ακούει το σώμα του και να χαίρεται αυτό που κάνει.
Ποια είναι η εμπειρία σου από τον φετινό ΑΜΑ; Ποιος είναι ο στόχος σου για το 2023;
Ο φετινός μου μαραθώνιος ήταν από τους καλύτερους αγώνες που έχω τρέξει! Καταχάρηκα τη διαδρομή, ήμουν τόσο ενθουσιασμένη που έβλεπα φίλους και γνωστούς και ένιωθα τόσο δυνατή μέχρι το τέλος!
Στόχος μου το 2023 είναι να κάνω σωστή προπόνηση για να τρέξω ημιμαραθώνιο, 10 χιλιόμετρα και τον μαραθώνιο της Αθήνας με σκοπό να βελτιώσω τους χρόνους μου.
Τι κάνεις όταν δεν τρέχεις;
Μου αρέσουν πολύ οι εκδρομές και να πηγαίνω με τους φίλους μου για φαγητό και μπίρες! Επίσης να πηγαίνω με το σκυλί μου, την Millie στο βουνό. Μου αρέσουν επίσης δραστηριότητες όπως το ποδήλατο, το ορειβατικό σκι, η αναρρίχηση, το κολύμπι και το SUP.
