Trail Queen Championship Final Cup, ένας όμορφος κύκλος έκλεισε με επιτυχία
Το πρωτάθλημά μας δεν θα μπορούσε να κλείσει καλύτερα με αυτή την υπέροχη μέρα, που μας χάρισε η φύση στις 07 Δεκεμβρίου 2025! Ακόμη κι ο καιρός ήταν σύμμαχός μας, ο λαμπερός ήλιος μας γέμισε ενέργεια και χαρά! Η ατμόσφαιρα μαγική, ο ενθουσιασμός όλων των κοριτσιών...
Ο 2ος ορεινός γυναικείος αγώνας έγραψε και πάλι ιστορία, Trail Queen Championship
Το δις εξαμαρτείν ουκ ανδρός σοφού λένε αλλά σαν γυναίκες που είμαστε όχι μόνο δις αλλά όπου να 'ναι έρχεται και η τρίτη φορά... We did it again..Πέρασε λοιπόν κι ο δεύτερος αγώνας μας στην ιστορία, αυτή τη φορά στην Καβάλα, με εκκίνηση & τερματισμό τον...
Ο πρώτος ορεινός γυναικείος αγώνας πέρασε στην ιστορία, Trail Queen Championship Ξάνθη
Photo Credits Δαμιανίδης Δημήτρης Ότι θα γράφαμε μια μέρα δελτίο τύπου για δικό μας αγώνα...αποτελούσε σενάριο επιστημονικής φαντασίας αλλά τελικά ποτέ μην λες ποτέ! Μια ιδέα της στιγμής πήρε σάρκα και οστά με μεράκι και αγάπη από τη δική μας μεριά και βρήκε άμεση...
Άνοιγμα εγγραφών Olympus Marathon 2026
OLYMPUS MARATHON 2026: Η Αντίστροφη Μέτρηση Ξεκινά! Είστε έτοιμοι να πατήσετε στα μονοπάτια των θεών; Η στιγμή που περιμένατε έφτασε! Αυτή την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου ανοίγουν οι εγγραφές για τους δύο κορυφαίους αγώνες του Ολύμπου! Trail Girl Χορηγός Επικοινωνίας...
Προκήρυξη και άνοιγμα εγγραφών Kilkis Trail 2026
«Kilkis Trail» 20.000 μ. Δρόμος Υγείας 4.800 μ. Σκυταλοδρομία 4 Χ 4.800 μ. Παιδικός Αγώνας- ΑΜΕΑ 1.000 μ. ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κιλκίς, με τη στήριξη του Δήμου Κιλκίς και της Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς, στα πλαίσια των εκδηλώσεων για...
26ος ΔΡΟΜΟΣ ΒΟΥΝΟΥ – «ΥΜΗΤΤΟΣ» 2026
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΝΕΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Αγαπητοί δρομείς σας ενημερώνουμε ότι υπάρχει δυνατότητα περιορισμένων νέων εγγραφών την ημέρα διεξαγωγής του 26ου Δρόμου Βουνού «Υμηττός» 2026, την Κυριακή 8/2/2026 και ώρες 07:45-09:00 (αυστηρά), από την γραμματεία...
Hydra’s Trail Event 2026 & Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου
Το Hydra’sTrailMarathon38k+2000m, αποτελεί έναν από τους αγώνες που εντάσσονται στο πλαίσιο αξιολόγησης για την επιλογή των αθλητριών & αθλητών της Εθνικής Ομάδας Ορεινού Τρεξίματος που θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ορεινού Τρεξίματος...
Tihio Race Deer’s Race 30km, στον Τελικό του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ορεινού Τρεξίματος 2026
Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε ότι φέτος, σε συνεργασία με τον Σύνδεσμος Ελληνικών Γυμναστικών Αθλητικών Σωματείων (ΣΕΓΑΣ), το TihioRace Deer’s Race 30km, θα φιλοξενήσει τον Τελικό του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ορεινού Τρεξίματος 2026.Η κορυφαία διοργάνωση ορεινού...
Free Climbing… πάνω από τα σύννεφα
Η αναρρίχηση είναι μια ολιστική δραστηριότητα που γυμνάζει εξίσου το σώμα, το πνεύμα και την ψυχολογία. Σωματικά Οφέλη Πλήρης Μυϊκή Ενδυνάμωση: Δυναμώνει όλο το σώμα (χέρια, πλάτη, πόδια και κορμό). Κάψιμο Θερμίδων: Μπορεί να κάψει από 500 έως 900 θερμίδες,...
Το Tsaritsani Trail δεν ξεκινά το πρωί της εκκίνησης αλλά το προηγούμενο βράδυ
Για όσους δεν έρχονται απλώς να τρέξουν. Για όσους ξέρουν τι σημαίνει να κοιμάσαι στο βουνό. Για όσους καταλαβαίνουν τη σιωπή πριν τον αγώνα. Για όσους θέλουν να ξυπνήσουν εκεί που θα τρέξουν. Ο Σύλλογος σε συνεργασία με την Ascend Hikes αποφασίσαμε να δώσουμε σε...
Γενναίες ακτοπλοϊκές εκπτώσεις και έκτακτο πρωινό δρομολόγιο για το Hydra’s Trail Event
Για ακόμη μία χρονιά, οι ακτοπλοϊκές εταιρείες στέκονται δυναμικά στο πλευρό του Hydra’s Trail Event©, προσφέροντας σημαντικές εκπτώσεις στους αθλητές και στους συνοδούς τους για το διήμερο των αγώνων. Όλοι οι συμμετέχοντες που θα ταξιδέψουν από το λιμάνι του Πειραιά...
Το Taygetos Challenge αγώνας πρόκρισης για το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ορεινού τρεξίματος
Το Taygetos Challenge συμπεριλήφθηκε φέτος στο επίσημο αγωνιστικό καλεντάρι του ΣΕΓΑΣ και εντάσσεται στο σύστημα αξιολόγησης αθλητών, αποτελώντας μέρος της διαδικασίας επιλογής για τη συμμετοχή στην Εθνική Ομάδα Ορεινού Τρεξίματος. Πιο συγκεκριμένα, οι διαδρομές...
Άνοιξαν οι εγγραφές του 5th «Evrytania Trail Races»
Ο σύλλογός μας «Ε4-Το Πάντα Βρέχει» άνοιξε τις εγγραφές του 5th «Evrytania Trail Races» την Δευτέρα 19 Ιανουαρίου 2026. Περισσότερες πληροφορίες στο site του συλλόγου https://www.e4-topantavrexei.gr/ Ο Πρόεδρος του συλλόγου «Ε4-Το Πάντα Βρέχει» Τσακίρης...
26ος Αγώνας Δρόμου Βουνού – Υμηττός 2026
Ο Δήμος Παπάγου-Χολαργού διοργανώνει τον 26ο Αγώνα Δρόμου Βουνού “Υμηττός 2026” την Κυριακή 1η Φεβρουαρίου. Ένας αγώνας θεσμός που διοργανώνει ο Δήμος Παπάγου – Χολαργού από...
10th VeikouTrail – Σημαντικές λεπτομέρειες πριν την διοργάνωση
Η Οργανωτική Επιτροπή του επετειακού 10th Veikou Trail ενημερώνει τους συμμετέχοντες δρομείς, ότι η παραλαβή των πακέτων συμμετοχής, όπως είναι γνωστό και από την προκήρυξη της διοργάνωσης, θα πραγματοποιηθεί μόνο το Σάββατο 17/01 (μία ημέρα πριν την διοργάνωση), από...
Προφήτης Ηλίας, ο προστάτης των κορυφών
Αρκετά συχνά στις κορυφές των βουνών στην Ελλάδα, συναντάμε εκκλησάκια του προφήτη Ηλία, πετρόχτιστα, παραδοσιακά και άλλα σε πιο σύγχρονη μορφή. Στις 20 Ιουλίου εορτάζεται η μνήμη του Αγίου και συγκεκριμένα η ανάληψή του, όχι όπως συνηθίζεται κατά την ορθόδοξη...
Ρεφλεξολογία & αθλητισμός αποκατάσταση, Μπαμπάτσος Παναγιώτης
Είναι σημαντικό να αναγνωριστεί η αποκατάσταση ως μια διαδικασία που στοχεύει στην ελαχιστοποίηση της απώλειας που σχετίζεται με οξύ τραυματισμό ή χρόνια νόσο, για την προώθηση της ανάκαμψης και τη μεγιστοποίηση της λειτουργικής ικανότητας, της φυσικής κατάστασης και...
Ρεφλεξολογία και μουσική, Παναγιώτης Μπαμπάτσος
Θα μπορούσε ο συνδυασμός ρεφλεξολογίας και μουσικής να είναι χρήσιμος και αν ναι σε ποιους τομείς; Για να μπορέσουμε να δώσουμε κάποια απάντηση στην παραπάνω υπόθεση, αρχικά παραθέτουμε την τελευταία χρονικά συστηματική ανασκόπηση (2014) με τίτλο: The...
Ιωαννίδου Σοφία – Αθλητισμός και Αυτοάνοσα
Η γλυκύτατη φίλη μας Σοφία Ιωαννίδου είχε την καλοσύνη να μοιραστεί μαζί μας μέσα από την προσωπική της εμπειρία πώς ένα αυτοάνοσο νόσημα ή μάλλον δύο στην συγκεκριμένη περίπτωση, επηρέασαν τη ζωή της και πώς ο αθλητισμός άνοιξε ένα νέο, ελπιδοφόρο δρόμο που την...
Το διατροφικό μου ταξίδι με την Ιωάννα Ευαγγέλου
"Ονομάζομαι Γιάντσου Μαρία και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το διατροφικό ταξίδι που έζησα με την Ιωάννα Ευαγγέλου, διατροφολόγο με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή. Μέσα από το διατροφικό πλάνο της Ιωάννας ανταπεξείλθα δυναμικά στο Wave running 28km & στο...
Ρεφλεξολογία και πόνοι περιόδου, Παναγιώτης Μπαμπάτσος
Από όσο γνωρίζουμε από το 2004 μέχρι και σήμερα έχουν πραγματοποιηθεί τέσσερις έρευνες, σχετικά με το πόσο επιδραστική μπορεί να είναι η εφαρμογή Ρεφλεξολογίας σε περιστατικά τα οποία σχετίζονται με τους πόνους και την έμμηνο ρύση [1,2,3,4]. Η πιο πρόσφατη από αυτές...