Τι είναι το Health Coaching; Ευαγγέλου Ιωάννα

Το Health Coaching αποτελεί μια καθοδήγηση από τον coach, τον υπεύθυνο της διαδικασίας προς τον coachee, στον άμεσα ενδιαφερόμενο, σχετικά με την εγκαθίδρυση και επίτευξη στόχων που αφορούν την υγεία του τελευταίου. Πρόκειται ουσιαστικά για μια αποστροφή από το παραδοσιακό παθητικό μοντέλο συμπεριφοράς με την λήψη οδηγιών από τους επαγγελματίες υγείας, και μια προσπάθεια για υιοθέτηση ενός πιο ενεργητικού ρόλου εκ μέρους του ενδιαφερόμενου.

Το Health Coaching αναπτύχθηκε καθώς έχει αποδειχθεί ότι, μόνο το 9% των ασθενών αναλαμβάνει ενεργή συμμετοχή στο κομμάτι της υγείας του και αλλάζει συνήθειες. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων, προτιμάει να μένει παθητικό απέναντι στην σωστή διαχείριση της υγείας του.

Το Health Coaching είναι βασισμένο στην Σωκρατική μέθοδο, σύμφωνα με την οποία, ο άνθρωπος γνωρίζει ήδη όλη την αλήθεια. Η αλήθεια αυτή βρίσκεται μέσα του, και μπορεί να φτάσει σε αυτήν με το κατάλληλο έναυσμα. Το έναυσμα αυτό, μπορεί να το δώσει ο HealthCoach.

Έτσι, μεταξύ του Coach και του coachee δημιουργείται μια σχέση εμπιστοσύνης, βασισμένο στο πρότυπο της εφαρμοσμένης ψυχολογίας.

Συνήθως, με το Health Coaching, ασχολούνται άτομα που είναι επαγγελματίες υγείας (ιατροί, διατροφολόγοι, ψυχολόγοι) και εκπαιδευτεί στο Coaching.

Χαρακτηριστικά παραδείγματα Health Coaching αποτελούν τα ακόλουθα:

Αλλαγή τρόπου ζωής και υιοθέτηση νέων, πιο υγιεινών συνηθειών.
Εκπαίδευση πάνω σε θέματα σχετικά με την υγεία του πελάτη
Βελτίωση της ποιότητας ζωής
Υποστήριξη ατόμου απέναντι σε χρόνια νοσήματα (Σακχαρώδης Διαβήτης, Παχυσαρκία, Καρκίνος, Καρδιαγγειακά, Εμμηνόπαυση, Πολυκυστικές Ωοθήκες, κ.ά) & Σωστή Διαχείριση αυτών
Υποστήριξη ασθενών
Απόκτηση απαραίτητων γνώσεων & δεξιοτήτων
Συμβάλλει στην ανάπτυξη αυτοπεποίθησης
Ευαισθητοποίηση του ατόμου να ασχοληθεί ενεργά με την υγεία του
Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος

Ποιος είναι ο ρόλος του Health Coach;

Ο Health Coach δεν αντιμετωπίζει τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί του σαν ασθενή, αλλά πολύ περισσότερο σαν «συνοδοιπόρο». Συνοδοιπόρο, στην προσπάθεια του ατόμου να αλλάξει τρόπο σκέψης και συνήθειες για μια πιο υγιή ζωή.

Ο Health Coach παρέχει τόσο συναισθηματική όσο και πρακτική στήριξη στον ασθενή.

Αυτή η στήριξη είναι αναγκαία, προκειμένου να αναλάβει ο ασθενής με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο την κατάσταση της υγείας του.

Συνοπτικά, ο Health Coach :

Συμβάλλει στην αλλαγή φιλοσοφίας και προσέγγισης του ασθενούς για κομβικά θέματα, όπως η υγεία.
Βοηθάει τον ασθενή να κατανοήσει πλήρως την κατάστασή του καθώς και την σημαντικότητα της θεραπευτικής του προσέγγισης.
Υποστηρίζει ενεργά τον ασθενή σε κάθε στάδιο της διαδικασίας.
Δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες, προκειμένου να αναλάβει ο ασθενής ενεργό συμμετοχή τα ζητήματα που αφορούν την υγεία του.
Υποστηρίζει τις αλλαγές που ακολουθεί ο ασθενής και έχουν θετικό πρόσημο για την υγεία του.
Κινητοποιεί
Προωθεί τη στοχοθεσία
Μαθαίνει στον ασθενή να είναι αυτόνομος.
Διευκολύνει τη διαδικασία μάθησης νέων συμπεριφορών του πελάτη που θα οδηγήσουν στην επίτευξη στόχων.
Ενεργοποιεί την αυτοαναζήτηση του πελάτη.
Επιμορφώνει τον ασθενή.

Αυτό που αξίζει να επισημανθεί είναι ότι μέχρι στιγμής τα αποτελέσματα του Health Coaching, είναι πολύ ενθαρρυντικά.

Η Διατροφολόγος Ιωάννα Ευαγγέλου, είναι πιστοποιημένη HealthCoach, έχοντας παρακολουθήσει Health Coaching, Συμβουλευτική, LifeCoaching & Mentoring από φορείς, όπως το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, καθώς και το Πανεπιστήμιο Αιγαίου.

Κάντε τώρα την πιο δυναμική αλλαγή στην ζωή σας, κλείνοντας άμεσα ραντεβού με την Διατροφολόγο Ιωάννα Ευαγγέλου!