Μπάρες πρωτεΐνης για Power Trail Girls

Μπάρες πρωτεΐνης για Power Trail Girls

Απολαυστικές, γρήγορες μπάρες πρωτεΐνης για πριν ή μετά την προπόνηση Υλικά 1 κούπα φυστικοβούτυρο 3 κ.σ. μέλι 1/2 κούπα βρώμη αλεσμένη 1-2 scoop πρωτεϊνης ( ορού γάλακτος, αρακά ή ρυζιού) 1 μπανάνα Ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε με τα χέρια μας το μείγμα σε σκεύος....
Χριστίνα Γιαζιτζίδου & Νικολέτα Τζαβάρα κοσμούν με την παρουσία τους το Meteora Trail Run 2023

Χριστίνα Γιαζιτζίδου & Νικολέτα Τζαβάρα κοσμούν με την παρουσία τους το Meteora Trail Run 2023

Ο Μετεωρίτικος Δρόμος θα έχει την χαρά να υποδεχθεί δύο καταξιωμένες αθλήτριες του ελληνικού trail run, δύο Top Trail Girls, την Χριστίνα Γιαζιτζίδου , αθλήτρια της Salomon Hellas και της All Terrain Runners καθώς και την Νικολέτα Τζαβάρα, αθλήτρια της Kasimis...
Tihiorace MTB – ΑΛΛΑΓΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ  23-24 Σεπτεμβρίου 2023

Tihiorace MTB – ΑΛΛΑΓΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ 23-24 Σεπτεμβρίου 2023

Η ομάδα του Tihiorace ανακοινώνει τις νέες ημερομηνίες (λόγω ανωτέρας βίας) για τους αγώνες Tihiorace Mountain Bike Edition 2023 που θα διεξαχθούν 23 και 24 Σεπτεμβρίου με αφετηρία και τερματισμό το γνωστό και φιλόξενο Τείχιο Δωρίδας. Οι αγωνιστικές αποστάσεις θα...
Trail Girl Story, love story, η πρώτη μας γνωριμία

Trail Girl Story, love story, η πρώτη μας γνωριμία

“Η αλήθεια είναι ότι δίστασα πολύ να γράψω την δική μου ιστορία, αν και το ήθελα από την πρώτη στιγμή που διάβασα το πρώτο Trail Girl Story. Αγαπώ να τρέχω στα βουνά γιατί νιώθω ελεύθερη και δυνατή. Στην αρχή πήγαινα κάπου κα΄που για περπάτημα στο βουνό με τις...
10 χρόνια Tihio Race, 10 χρόνια εμπειρίες ζωής!

10 χρόνια Tihio Race, 10 χρόνια εμπειρίες ζωής!

10 χρόνια Tihio Race, 10 χρόνια trail εμπειριών που έχουν μείνει χαραγμένες για μια ζωή στη μνήμη διοργανωτών & αθλητών, στα πανέμορφα μονοπάτια του Τείχιου Δωρίδος και της ευρύτερης περιοχής. Το Τείχιο είναι ένα πανέμορφο μικρό γραφικό χωριό στα Νοτιοδυτικά του...