Το 11th Lycabettus Run έρχεται στις 15 Φεβρουαρίου 2026
H Οργανωτική Επιτροπή της βραβευμένης δρομικής διοργάνωσης Lycabettus Run, ανακοινώνει ότι η 11η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2025. Για 11η φορά λοιπόν ο εμβληματικός λόφος του Λυκαβηττού θα πλημμυρήσει από αθλητές και αθλούμενους. Σύντομα...
Πολύ πλούσιο και αναβαθμισμένο το φετινό Πακέτο Παροχών του Faethon Skyrace «ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΤΣΟΥΡΕΚΑΣ» 2025
Η αντίστροφη μέτρηση για τη 14η έκδοση του Faethon Skyrace «Απόστολος Τσουρέκας» έχει ξεκινήσει! Στις 12 και 13 Ιουλίου 2025, οι αθλητές που θα βρεθούν στον Θεσσαλικό Όλυμπο θα ζήσουν μοναδικές εμπειρίες μέσα σε ένα εντυπωσιακό φυσικό τοπίο, απολαμβάνοντας παράλληλα...
Καλεντάρι αγώνων Tihiorace 2026
Καθιερώθηκε απ’ ότι φαίνεται το Tihiorace την Πρωτομαγιά και για το 2026 θα πραγματοποιηθεί πάλι στο 3ήμερο της Πρωτομαγιάς με δραστηριότητες για όλη την οικογένεια στο Τείχιο. Αρχές Ιουνίου θα γίνουν οι αγώνες Ultra Tihiorace για να «γλυκάνουν» λίγο οι καιρικές...
3ο Coast to Coast Run στις 2 Αυγούστου
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Νέστου σας προσκαλεί να συμμετάσχετε στο 3ο COAST TO COAST RUN στις 2 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ στην Κεραμωτή! Ετοιμάσου για τον πιο καλοκαιρινό αγώνα της χρονιάς! Έρχεται ο παραθαλάσσιος αγώνας που συνδυάζει άθληση, διασκέδαση και θάλασσα! Στις 2 Αυγούστου,...
Karpenissi Trail στις 05 Οκτωβρίου 2025
Αγώνες Ορεινού Τρεξίματος…..και όχι μόνο! Παραδοσιακά τον Ιούνιο το Karpenissi Trail ανοίγει τις εγγραφές του. Μέσα στην ζέστη του καλοκαιριού ποιος δεν θα ήθελε να νιώσει την δροσιά στις κορυφές της Καλιακούδας; Έστω και νοερά λοιπόν κάνοντας την εγγραφή μας φέρνουμε...
Tihio Race 250km, ένα ταξίδι στην περιπέτεια, Γιάντσου Μαρία
Photo Credits FOTO TREXOUME.GR Έφτασε η στιγμή για το Trail Girl να γράψει το δικό του Trail Story..Την προηγούμενη εβδομάδα είχα τη χαρά να βρεθώ για πρώτη φορά στα μονοπάτια του Tihio Race στο Τείχιο Δωρίδος. Με το Tihio Race μας συνέδεσε αρχικά μία αλυσίδα αγάπης...
Serifos Sunset Race 2025
10+1 χρονιά τρέχουμε και κολυμπάμε στο νησί της Σερίφου! ΣΑΒΒΑΤΟ 13 – ΚΥΡΙΑΚΗ 14 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2025 To SERIFOS SUNSET RACE, μια από τις σημαντικότερες αθλητικές διοργανώσεις στις Κυκλάδες, θα διεξαχθεί στη Σέριφο για 11η χρονιά το Σαββατοκύριακο 13-14 Σεπτεμβρίου...
Μεταγωνιστικό Δελτίο Kilkis Trail
Με νικητές τον Γρηγορίου Γεώργιο στους άντρες και την Ζαφειρίου Αναστασία στις γυναίκεςστα 20χλμ και τον Πολίτη Ανέστη στους άντρες και την Αβραμογλου Φανή στις γυναίκες στα5 χλμ. ολοκληρώθηκαν οι αγώνες Kilkis Trail ενώ συμμετείχαν αθλητές από την ευρύτερηπεριοχή...
Tihio Race Ultra Edition 2025 – Μεταγωνιστικό Δελτίο Τύπου
Σίγουρα οι αγώνες των 250 και 170 χιλιομέτρων είναι για λίγους και δυνατούς. Όμως όταν βλέπουμε συμμετοχές από τόσες χώρες μας δίνει δύναμη να συνεχίζουμε! Πλάι, λοιπόν, στους Έλληνες αθλητές στάθηκαν και αρκετοί ξένοι (Γάλλοι, Βούλγαροι, Τσέχοι, Ισπανοί και Γερμανοί)...
2ος Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari, παράλληλες εκδηλώσεις
2ος Αγώνας Ορεινής Ποδηλασίας Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari 21 & 22 Ιουνίου 2025 Παράλληλες Εκδηλώσεις Οι ετοιμασίες για το 2ο Oiti MTB Race- Mavrolithari είναι πλέον στην τελική ευθεία. Η οργανωτική επιτροπή έχει προγραμματίσει...
Δελτίο τύπου ολοκλήρωσης 2ου αγώνα ορεινού τρεξίματος Koziakas Trail
Ο δεύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος “Koziakas Τrail” ολοκληρώθηκε με τις καλύτερες εντυπώσεις κατά ομολογία των επισκεπτών και των αθλητών. Ένας αγώνας που εμπνεύστηκε και οργανώθηκε από ντόπιους ανθρώπους, οι οποίοι νοιάζονται για τον τόπο τους και θέλουν πραγματικά...
KRONIO Trail: Όταν το Οροπέδιο Λασιθίου σε καλεί… απαντάς με την ψυχή σου
Στην καρδιά της Κρήτης, εκεί όπου η γη ακουμπά τον ουρανό και οι μύθοι ανασαίνουν ακόμη στους θρύλους του Δία, ένα μονοπάτι σε περιμένει να το περπατήσεις… ή καλύτερα, να το τρέξεις. Το Kronio Trail, με επίκεντρο το Τζερμιάδο του Οροπεδίου Λασιθίου, επιστρέφει...
Ένα Ultra Mad Goat, Παναγιώτα Δημακάκου
Νέα, δυναμική, πολλά υποσχόμενη στα Ultra Trails και όχι μόνο, διαγράφει ήδη μια επιτυχημένη πορεία στο ορεινό τρέξιμο έχοντας κατακτήσει τα πιο απαιτητικά μονοπάτια με το πλατύ της χαμόγελο, η Παναγιώτα Δημακάκου των Mad Goats, στο Trail Girl, την οποία και...
Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout
Η σανίδα είναι μία ισομετρική άσκηση, δηλαδή άσκηση χωρίς κίνηση, με πολλές παραλλαγές, που ενεργοποιεί κατά κύριο λόγο τους μύες στο πυρήνα του σώματος, γνωστούς κι ως σταθεροποιούς μύες (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς προσαγωγούς). Γράφει η Κωνσταντίνα Ζήρου,...
9ο Kavala Trail Run
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 9ο Kavala Trail Run την Κυριακή 19 Μαρτίου 2023! Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων άγγιξε τους 450 από διάφορα μέρη της Ελλάδας. Στη διαδρομή των 13,5 χλμ. συμμετείχαν 43 Trail Girls εκ των οποίων διακρίθηκαν οι : 1η γενικής...
Το αστραφτερό χαμόγελο του Trail Girl
Διαβάσαμε πως...το ορεινό τρέξιμο και γενικότερα η άσκηση, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες βλάβης της υγείας των δοντιών και να καταστρέψει το αστραφτερό μας χαμόγελο, σύμφωνα με έρευνα του...
Στο ρελέ, με τη μοναδική Φανή Κουσιπέτκου
Αν προβληματίστηκες ποτέ για τα όριά σου, για την εσωτερική σου δύναμη να κατακτήσεις το ακατόρθωτο τότε η συνέντευξη-σταθμός της Φανής Κουσιπέτκου θα σε συνεπάρει. Από την πρώτη στιγμή που γνωρίσαμε την Φανή μείναμε έκθαμβοι από την αποφασιστικότητα και την τόλμη της...
Η αυτοπεποίθηση, παράγοντας στην αθλητική απόδοση και ο ρόλος του προπονητή, του Γιάννη Θεοδωράκη
Για την σπουδαιότητα της αυτοπεποίθησης και κατά πόσο επηρεάζει την απόδοση του αθλητή καθώς και τον ρόλο του προπονητή πάνω σε αυτό το θέμα, μας αναλύει παρακάτω ο Θεοδωράκης Γιάννης, απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Δ.Π.Θ., μεταπτυχιακός...