Glyfada Run 2025
Προκήρυξη Αγώνων Την Κυριακή 1 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί η νέα δρομική διοργάνωση GLYFADA RUN 2025. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί από τον δήμο Γλυφάδας σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Αττικής, στο πλαίσιο της ενίσχυσης του μαζικού αθλητισμού και του δρομικού...
Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος, χορηγός του Faethon SkyRace
Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος και τα φυσικά μεταλλικά αναψυκτικά Βίκος θα είναι και φέτος δίπλα στους αθλητές του 14ου Faethon SkyRace! Ο Faethon SkyRace<ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΤΣΟΥΡΕΚΑΣ> με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνει την επέκταση της χορηγικής του συνεργασίας του με...
Η αντίστροφη μέτρηση για το Andros Challenge & Festival ξεκίνησε!
Λίγες μέρες έμειναν για να είμαστε όλοι μαζί στο μεγαλύτερο αθλητικό φεστιβάλ της Άνδρου και να απολαύσουμε τις κρυφές ομορφιές του νησιού μέσα από τις 4+1 δρομικές και 3 κολυμβητικές διαδρομές του 2ου Andros Challenge & Festival 2025 Στις 30 Μαΐου - 1...
Faethon Skyrace, μεταφορά αθλητών από Θεσσαλονίκη
Η οργανωτική επιτροπή του Faethon Sky Race «ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΤΣΟΥΡΕΚΑΣ» ανακοινώνει τη δωρεάν ναύλωση πούλμαν από τη Θεσσαλονίκη για τους αθλητές και των δύο αγώνων της διοργάνωσης. Η αναχώρηση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 13 Ιουλίου, στις 05:00 π.μ., από το...
4th Paros Way– Ξενάγηση στον Ναό της Παναγίας της Εκατονταπυλιανής
Η επίσκεψη σε ένα νησί δεν αφορά μόνο το ήλιο, την θάλασσα, την τοπική κουζίνα. Αφορά να γνωρίσουμε και την παράδοση, την ιστορία, τα μνημεία του. Η Οργανωτική Επιτροπή του 4th Paros Way με μεγάλη χαρά ανακοινώνει μια ιδιαίτερη παράλληλη δράση με την διοργάνωση, που...
Η BLIZ στο 4th Paros Way
Η Οργανωτική Επιτροπή του 4th Paros Way ανακοινώνει την συνεργασία με τα γυαλιά BLIZ. Για την 4η διοργάνωση η εταιρεία προσφέρει 2 ζευγάρια γυαλιά BLIZ, που θα δοθούν σε 2 τυχερούς συμμετέχοντες με κλήρωση. Η BLIZ μας προσφέρει μια ολοκληρωμένη επιλογή...
Tihiorace MTB 2025
Το διήμερο 10 & 11 Μαΐου έγιναν με επιτυχία οι αγώνες Mountain Bike στα πλαίσια του Tihiorace μέσα σε πανέμορφες ποδηλατικές διαδρομές με αφετηρία και τερματισμό το Τείχιο Δωρίδας. Παράλληλα με τον OPEN αγώνα έγινε και ο διασυλλογικός αγώνας της Ελληνικής...
Δελτίο Τύπου Tihio Race
Ένα ακόμη αθλητικό 4ήμερο γεμάτο αγώνες και δράσεις ολοκληρώθηκε στο Τείχιο. Φέτος ενώσαμε το αθλητικό μας Σαββατοκύριακο με την Πρωτομαγιά και ανθίσαμε περισσότερο. Αρχίσαμε με καινούργιο αγώνα 11 χιλιομέτρων (D+ 550m) στην υπέροχη ανθισμένη φύση της περιοχής, με...
2ος Αγώνας Ορεινής Ποδηλασίας Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari, ευκαιρία για camping
Για όσους αγαπούν το κάμπινγκ όσο και την ποδηλασία, το Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή αγώνα ΜΤΒ και φέτος το καλοκαίρι στις 21 και 22 Ιουνίου! Η διοργάνωση έχει εξασφαλίσει χώρο κατασκήνωσης στο Μαυρολιθάρι, στη θέση Σταυρός...
Paggaio Trail Run, Γιοβανούδη Θώμη
2 φορές Trail Queen στο Trail Queen Championship και συνεχίζει να μας εκπλήσσει αυτό το κορίτσι του Βουνού...η Θώμη Γιοβανούδη για άλλη μια φορά στην πρώτη θέση του βάθρου στα 27χλμ. του Paggaio Trail Run με μια εξαιρετική επίδοση! Πολλά συγχαρητήρια και πάντα ψηλά!...
Hydra’s Trail Event, Λαμπάκη Μαριλένα
Γλυκύτατη και τολμηρή, η αθλήτρια των Λύκων Κεχαγιόγλου, Μαριλένα Λαμπάκη δεν σταματά να δοκιμάζει τα όριά της! Αυτή τη φορά την απολαύσαμε στο Hydra's Trail Event! Τη Μαριλένα είχαμε τη χαρά να τη γνωρίσουμε στους αγώνες του Trail Queen Championship, όπου έλαβε...
Στις 29 Μαρτίου 2026 ο 1ος Μαραθώνιος Ηπείρου – Βασιλιάς Πύρρος
Η Οργανωτική Επιτροπή της νέας δρομική διοργάνωσης Μαραθώνιος Ηπείρου - ¨Βασιλιάς Πύρρος¨, είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ημερομηνία διεξαγωγής της. Έτσι λοιπόν ο 1ος Μαραθώνιος Ηπείρου - ¨Βασιλιάς Πύρρος¨ θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026...
Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout
Η σανίδα είναι μία ισομετρική άσκηση, δηλαδή άσκηση χωρίς κίνηση, με πολλές παραλλαγές, που ενεργοποιεί κατά κύριο λόγο τους μύες στο πυρήνα του σώματος, γνωστούς κι ως σταθεροποιούς μύες (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς προσαγωγούς). Γράφει η Κωνσταντίνα Ζήρου,...
9ο Kavala Trail Run
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 9ο Kavala Trail Run την Κυριακή 19 Μαρτίου 2023! Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων άγγιξε τους 450 από διάφορα μέρη της Ελλάδας. Στη διαδρομή των 13,5 χλμ. συμμετείχαν 43 Trail Girls εκ των οποίων διακρίθηκαν οι : 1η γενικής...
Το αστραφτερό χαμόγελο του Trail Girl
Διαβάσαμε πως...το ορεινό τρέξιμο και γενικότερα η άσκηση, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες βλάβης της υγείας των δοντιών και να καταστρέψει το αστραφτερό μας χαμόγελο, σύμφωνα με έρευνα του...
Στο ρελέ, με τη μοναδική Φανή Κουσιπέτκου
Αν προβληματίστηκες ποτέ για τα όριά σου, για την εσωτερική σου δύναμη να κατακτήσεις το ακατόρθωτο τότε η συνέντευξη-σταθμός της Φανής Κουσιπέτκου θα σε συνεπάρει. Από την πρώτη στιγμή που γνωρίσαμε την Φανή μείναμε έκθαμβοι από την αποφασιστικότητα και την τόλμη της...
Η αυτοπεποίθηση, παράγοντας στην αθλητική απόδοση και ο ρόλος του προπονητή, του Γιάννη Θεοδωράκη
Για την σπουδαιότητα της αυτοπεποίθησης και κατά πόσο επηρεάζει την απόδοση του αθλητή καθώς και τον ρόλο του προπονητή πάνω σε αυτό το θέμα, μας αναλύει παρακάτω ο Θεοδωράκης Γιάννης, απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Δ.Π.Θ., μεταπτυχιακός...
Τι τρώω μετά την προπόνηση; Με την Ηλιάνα Ηλιοπούλου
Το γεύμα μετά την προπόνησή μας θεωρείται εξαιρετικά σημαντικό καθώς συμβάλλει σημαντικά στην μυϊκή αποκατάσταση, στην αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας, στην αύξηση ή στην διατήρηση της μυϊκής μάζας. Υπάρχουν επίσης ασκούμενες, οι οποίες λόγω υποχρεώσεων...