Trail Queen Championship 1st session παράταση εγγραφών
Οι εγγραφές-πληρωμές για τον πρώτο ορεινό αγώνα στην Ελλάδα στου οποίου την εκκίνηση θα σταθούν μόνο γυναίκες κλείνουν τη Δευτέρα 25 Νοεμβρίου! Γίνε μέρος του πρώτου ορεινού αγώνα αφιερωμένο στη Γυναίκα του Βουνού! Την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου γράφουμε ιστορία...εσύ θα...
Η Emelia Fine Foods στο 1st Session του Trail Queen Championship
Με μεγάλη μας χαρά σας ανακοινώνουμε πως η Emelia Fine Foods θα είναι χορηγός στο 1st Session του Trail Queen Championship στις 15 Δεκεμβρίου στην Ξάνθη! Όλες οι συμμετέχουσες θα πάρουν ενέργεια από τη μοναδική μελασα της Emelia Μελασα Emelia 100% καθαρή μελασα από...
13ος Ορεινός αγώνας Νυμφαίας αποτελέσματα
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκαν οι 13οι αγώνες Οχυρού της Νυμφαίας καθώς και το κανόνι από τους Rodopi Runners. Στην κατηγορία των γυναικών στα 40χλμ. διακρίθηκαν οι 1η Maya Taneva, 2η Αντιγόνη Λαζάρου, 3η Μπούνα Ελένη Ενώ στα 12χλμ. 1η Τζίμπα Χριστίνα, 2η Μαυρίδη...
South Olympus Forest Trail 54km, Μποσκοπούλου Κωνσταντίνα
Η Κωνσταντίνα Μποσκοπούλου της Paradeisopoulos Coaching ήταν η μεγάλη νικήτρια του South Olympus Forest Trail 54km. 2024 κατακτώντας την 1η θέση γυναικών και την τρίτη θέση γενικής ανάμεσα σε άντρες & γυναίκες σε εκπληκτικό χρόνο, μόλις σε 6 ώρες & 8 λεπτά!...
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 1o Evinos Lake Races
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το «1o Evinos Lake Races», που διοργανώθηκε για πρώτη φορά στα βουνά της Ορεινής Ναυπακτίας με επίκεντρο το χωριό Νεοχώρι. Οι συμμετέχοντες στη διοργάνωση, περίπου 50 αθλητές όλων των ηλικιων , έφυγαν με τις καλύτερες εντυπώσεις. Το...
Welcome to SWUT 2025 edition
Για 4η χρονιά οι αγώνες SPEEDWAY ULTRA σας παρουσιάζουν τα πανέμορφα μονοπάτια της Καλλιφύτου Δράμας με εκκίνηση από την εντυπωσιακή πίστα καρτ Καλλιφύτου @69_speedway. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος παράλληλα με τον γρηγορότερο αγώνα των 100χλμ SPEEDWAY ULTRA (#SWUT)...
9th Veikou Trail– Άνοιξαν οι φόρμες εθελοντισμού
Το 9ο Veikou Trail θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025 και το ¨βουνό μέσα στην πόλη¨ περιμένει τους δρομείς και αθλούμενους να διασχίσουν τα υπέροχα μονοπάτια και τους δασικούς δρόμους του. Αναπόσπαστο όμως κομμάτι για την επιτυχία της διοργάνωσης...
9ο Veikou Trail, Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025
Η MYSPORTEVENT με συν διοργανωτή τον Δήμο Γαλατσίου, προκηρύσσουν αγώνα τρεξίματος την Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025 με την επωνυμία "9ο Veikou Trail". Πρόκειται για την ένατη χρονιά διεξαγωγής ενός αγώνα «ορεινού» τρεξίματος που διεξάγεται γύρω και μέσα στο λόφο του...
Ρεφλεξολογία και μουσική, Παναγιώτης Μπαμπάτσος
Θα μπορούσε ο συνδυασμός ρεφλεξολογίας και μουσικής να είναι χρήσιμος και αν ναι σε ποιους τομείς; Για να μπορέσουμε να δώσουμε κάποια απάντηση στην παραπάνω υπόθεση, αρχικά παραθέτουμε την τελευταία χρονικά συστηματική ανασκόπηση (2014) με τίτλο: The...
Μεγάλη νικήτρια η Χρυσούλα Βλησαρούλη στον Ημιμαραθώνιο Πάϊκου
Μεγάλη νικήτρια στον 12ο Ορεινό Ημιμαραθώνιο Πάϊκου το κορίτσι που δεν σταματά να μας εκπλήσσει, η Χρυσούλα Βλησαρούλη της Vmax Training, η οποία κατέκτησε την 1η θέση του βάθρου στην κατηγορία των γυναικών στη διαδρομή των 20χλμ! Πολλά συγχαρητήρια Χρυσούλα! Ο αγώνας...
Οχυρό Νυμφαίας στις 17 Νοεμβρίου 2024
Στις 17 Νοεμβρίου 2024 έρχονται οι αγώνες ορεινού τρεξίματος Κανόνι 12χλμ. +540 & Οχυρό Νυμφαίας για πρώτη φορά φέτος, μήκους 40χλμ. +2.000υψ. από τους Rodopi Runners Για εγγραφές...
Tihio Race October Edition Μεταγωνιστικό Δελτίο τύπου
Μια εκπληκτική χρονιά με τέσσερα (4) απίστευτα ρεκόρ και με αντίστοιχα μεγάλα χρηματικά έπαθλα. Βαδίζοντας στην δεύτερη δεκαετία της (11η χρονιά) η διοργάνωση δείχνει να βάζει τον πήχη ψηλά με πολλές παροχές από τον πρώτο μέχρι τον τελευταίο αθλητή. Ας πάρουμε όμως τα...
Διάστρεμμα ποδοκνημικής, του Βαρνταπετιάν Αλέξανδρου
Το βουνό και τα μονοπάτια του είναι, αδιαμφισβήτητα, το καταφύγιό μας. Ένας από τους κινδύνους της άθλησης στο ορεινό τερέν με τον οποίο ενδεχομένως να έρθουμε αντιμέτωπες, είναι οι διάφοροι τραυματισμοί .Το διάστρεμμα ποδοκνημικής αποτελεί μία από τις πιο...
Σχολή Ορειβατικού Σκι Μέσου Επιπέδου
Ο ΕΟΣ Λιτοχώρου υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) και για πρώτη φορά διοργανώνει Σχολή Ορειβατικού Σκι Μέσου Επιπέδου. Η σχολή απευθύνεται σε όσους έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς από Σχολή Ορειβατικού Σκι Αρχαρίων της ΕΟΟΑ....
Βάλε το Foam Roller στην καθημερινότητά σου
Διαβάσαμε πως...σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η χρήση του Foam Roller δεν ενδείκνυται μόνο μεταπροπονητικά αλλά η χρήση του παραμένει εξίσου σημαντική και κατά την προθέρμανση. Το foam roller είναι ένας κύλινδρος, o οποίος χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία αλλά και...
Δελτίο Τύπου Runners Of The Year by TihioRace 2022
Το 2ο RUNNERS OF THE YEAR by TihioRace πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το Σάββατο που μας πέρασε 28 Ιανουαρίου στην Αίθουσα Τύπου του ΟΑΚΑ! Όπως υποσχεθήκαμε στο κλείσιμο της περσινής εκδήλωσης φέτος η διοργάνωση ήταν πολύ μεγαλύτερη σε μέγεθος και κοινό! Αθλητές,...
Ποδολογία & Ορεινό τρέξιμο, του κ.Παγουνά Νίκου
Στο Trail Girl φιλοξενούμε τον κ.Παγουνά, γνωστό και αγαπημένο ποδολόγο στο χώρο του ορεινού τρεξίματος, ο οποίος μοιράστηκε μαζί μας βασικές πληροφορίες για την επιστήμης της ποδολογίας και την σπουδαιότητα της φροντίδας του ποδιού, ειδικά σε Trail αθλήτριες και...
Προπόνηση στο κρύο, του Δημήτρη Τζεφαλή
Έχουμε την χαρά και την τιμή να φιλοξενούμε στο Trail Girl τον Δημήτρη Τζεφαλή , Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ανθρώπινη Απόδοση και Υγεία. Είναι προπονητής της ομάδας δρόμων αντοχής O.S.B._Endurance Team και του Συλλόγου Κλασικού...