Το μετάλλιο του 11thLycabettusRun – Το πρώτο μιας συλλεκτικής σειράς 10 μεταλλίων
Η Οργανωτική Επιτροπή του Lycabettus Run ανακοινώνει ότι από τη φετινή διοργάνωση ξεκινά μια μοναδική συλλεκτική σειρά μεταλλίων, η οποία θα ολοκληρωθεί σε βάθος δεκαετίας. Κάθε χρόνο, για τα επόμενα 10 χρόνια, το μετάλλιο της διοργάνωσης θα περιλαμβάνει από ένα...
Pilio Skimo Challenge by ΕΟΟΑ
Ατομικός Αγώνας & Αγώνας Ταχύτητας) με τον ΕΟΣ ΒΟΛΟΥ στις 21-22/2/2026 Χιονοδρομικό Κέντρο Πηλίου . Όλες οι πληροφορίες www.eooa.gr Οι δηλώσεις συμμετοχής θα πρέπει να γίνουν ηλεκτρονικά, από Τρίτη 10 Φεβρουαρίου 2026, ώρα 12:00 μ.μ. έως Σάββατο 21 Φεβρουαρίου...
Άνοιγμα εγγραφών Olympus Marathon 2026
OLYMPUS MARATHON 2026: Η Αντίστροφη Μέτρηση Ξεκινά! Είστε έτοιμοι να πατήσετε στα μονοπάτια των θεών; Η στιγμή που περιμένατε έφτασε! Αυτή την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου ανοίγουν οι εγγραφές για τους δύο κορυφαίους αγώνες του Ολύμπου! Trail Girl Χορηγός Επικοινωνίας...
Προκήρυξη και άνοιγμα εγγραφών Kilkis Trail 2026
«Kilkis Trail» 20.000 μ. Δρόμος Υγείας 4.800 μ. Σκυταλοδρομία 4 Χ 4.800 μ. Παιδικός Αγώνας- ΑΜΕΑ 1.000 μ. ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κιλκίς, με τη στήριξη του Δήμου Κιλκίς και της Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς, στα πλαίσια των εκδηλώσεων για...
26ος ΔΡΟΜΟΣ ΒΟΥΝΟΥ – «ΥΜΗΤΤΟΣ» 2026
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΝΕΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Αγαπητοί δρομείς σας ενημερώνουμε ότι υπάρχει δυνατότητα περιορισμένων νέων εγγραφών την ημέρα διεξαγωγής του 26ου Δρόμου Βουνού «Υμηττός» 2026, την Κυριακή 8/2/2026 και ώρες 07:45-09:00 (αυστηρά), από την γραμματεία...
Hydra’s Trail Event 2026 & Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου
Το Hydra’sTrailMarathon38k+2000m, αποτελεί έναν από τους αγώνες που εντάσσονται στο πλαίσιο αξιολόγησης για την επιλογή των αθλητριών & αθλητών της Εθνικής Ομάδας Ορεινού Τρεξίματος που θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ορεινού Τρεξίματος...
Tihio Race Deer’s Race 30km, στον Τελικό του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ορεινού Τρεξίματος 2026
Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε ότι φέτος, σε συνεργασία με τον Σύνδεσμος Ελληνικών Γυμναστικών Αθλητικών Σωματείων (ΣΕΓΑΣ), το TihioRace Deer’s Race 30km, θα φιλοξενήσει τον Τελικό του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ορεινού Τρεξίματος 2026.Η κορυφαία διοργάνωση ορεινού...
Free Climbing… πάνω από τα σύννεφα
Η αναρρίχηση είναι μια ολιστική δραστηριότητα που γυμνάζει εξίσου το σώμα, το πνεύμα και την ψυχολογία. Σωματικά Οφέλη Πλήρης Μυϊκή Ενδυνάμωση: Δυναμώνει όλο το σώμα (χέρια, πλάτη, πόδια και κορμό). Κάψιμο Θερμίδων: Μπορεί να κάψει από 500 έως 900 θερμίδες,...
Το Tsaritsani Trail δεν ξεκινά το πρωί της εκκίνησης αλλά το προηγούμενο βράδυ
Για όσους δεν έρχονται απλώς να τρέξουν. Για όσους ξέρουν τι σημαίνει να κοιμάσαι στο βουνό. Για όσους καταλαβαίνουν τη σιωπή πριν τον αγώνα. Για όσους θέλουν να ξυπνήσουν εκεί που θα τρέξουν. Ο Σύλλογος σε συνεργασία με την Ascend Hikes αποφασίσαμε να δώσουμε σε...
Γενναίες ακτοπλοϊκές εκπτώσεις και έκτακτο πρωινό δρομολόγιο για το Hydra’s Trail Event
Για ακόμη μία χρονιά, οι ακτοπλοϊκές εταιρείες στέκονται δυναμικά στο πλευρό του Hydra’s Trail Event©, προσφέροντας σημαντικές εκπτώσεις στους αθλητές και στους συνοδούς τους για το διήμερο των αγώνων. Όλοι οι συμμετέχοντες που θα ταξιδέψουν από το λιμάνι του Πειραιά...
Το Taygetos Challenge αγώνας πρόκρισης για το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ορεινού τρεξίματος
Το Taygetos Challenge συμπεριλήφθηκε φέτος στο επίσημο αγωνιστικό καλεντάρι του ΣΕΓΑΣ και εντάσσεται στο σύστημα αξιολόγησης αθλητών, αποτελώντας μέρος της διαδικασίας επιλογής για τη συμμετοχή στην Εθνική Ομάδα Ορεινού Τρεξίματος. Πιο συγκεκριμένα, οι διαδρομές...
Άνοιξαν οι εγγραφές του 5th «Evrytania Trail Races»
Ο σύλλογός μας «Ε4-Το Πάντα Βρέχει» άνοιξε τις εγγραφές του 5th «Evrytania Trail Races» την Δευτέρα 19 Ιανουαρίου 2026. Περισσότερες πληροφορίες στο site του συλλόγου https://www.e4-topantavrexei.gr/ Ο Πρόεδρος του συλλόγου «Ε4-Το Πάντα Βρέχει» Τσακίρης...
Ρεφλεξολογία και πόνοι περιόδου, Παναγιώτης Μπαμπάτσος
Από όσο γνωρίζουμε από το 2004 μέχρι και σήμερα έχουν πραγματοποιηθεί τέσσερις έρευνες, σχετικά με το πόσο επιδραστική μπορεί να είναι η εφαρμογή Ρεφλεξολογίας σε περιστατικά τα οποία σχετίζονται με τους πόνους και την έμμηνο ρύση [1,2,3,4]. Η πιο πρόσφατη από αυτές...
Μέσα από τον trail φακό του Γιώργου Σαββατούπη!
Θεωρούμε πως η φωτογραφία είναι τέχνη, δημιουργία, ένα ταξίδι στην έκφραση, στην αισθητική, η σαφής ή αόριστη αποτύπωση των συναισθημάτων και όχι απλά το πάτημα ενός κουμπιού, είναι η στιγμή που φυλακίζεται στο χρόνο μέσα από το φωτογραφικό φακό. Υπάρχουν πολλοί που...
Σε ποιους απευθύνεται η ρεφλεξολογία;
Η Ρεφλεξολογία απευθύνεται σε όλους όσους θα επιθυμούσαν ενεργά να εντάξουν στην καθημερινότητά τους μία πρακτική υγείας, η οποία μέσω μίας ολιστικής προσέγγισης θα μπορούσε συμπληρωματικά να φανεί χρήσιμη στη βελτίωσή τους (επίτευξη ομοιόστασης), σε θέματα χρόνιου...
Πού εφαρμόζεται η ρεφλεξολογία, Μπαμπάτσος Παναγιώτης
Εφαρμόζεται σε συγκεκριμένα σημεία, κυρίως στα πόδια και τα χέρια, μέσω ειδικών πιέσεων και χειρισμών, ενισχύοντας την ορθή λειτουργία των σχετικών οργάνων και ανατομικών δομών του οργανισμού. Πέρα από την κλασική Ρεφλεξολογία, στο Reflect on Life χρησιμοποιούμε δύο...
Δωρεάν Συμμετοχές Δρόμος Ελευθερίας, Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας Τραχίνα
Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας “Τραχίνα” δεν παύει να μας εκπλήσσει! Αυτή τη φορά προσφέρει 2 δωρεάν συμμετοχές στα Trail Girls σε έναν από τους παλαιότερους αγώνες δρόμου, στο Δρόμο Ελευθερίας μήκους 21χλμ. ο οποίος θα πραγματοποιηθεί στις 06 Οκτωβρίου. Όροι...
Παρέα με τη Φωτεινή Κολόκα λίγο πριν το Karpenissi Trail
Την Φωτεινή Κολόκα όλοι την γνωρίζουμε από τις σημαντικές επιτυχίες της στο ορεινό τρέξιμο. Σίγουρα όμως θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για αυτήν και την δράση της στα βουνά. Η συνέντευξη που ακολουθεί σίγουρα έχει ενδιαφέρον γιατί θα μάθουμε περισσότερα τόσο γι...