Το Karpenissi Trail περιμένει εσένα και την ομάδα σου
Πάρε μέρος εσύ & η ομάδα σου στο απόλυτο ορεινό event στις 04 & 05 Οκτωβρίου! 20% έκπτωση σε όλους τους συλλόγους και τις ομάδες 10 ατόμων και άνω Κάνε την εγγραφή σου...
Frozen Peaks, στο ηρωικό Περιθώρι Νευροκοπίου
Κυριακή 01 Σεπτεμβρίου Περιθώρι 44Km 🏃🏼♂️➡️Ατομικές Εγγραφές: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdH9RXH9.../viewform Πληροφορίες σχετικά με τον αγώνα και τις πληρωμές θα βρείτε στον κανονισμό του αγώνα: https://drive.google.com/.../1uvV3E7h9xxKOv5dSCww.../view......
Δωρεάν Συμμετοχές Hercules Serries, Δρόμος Ελευθερίας, Σύλλογος Δρομέων Τραχίνα
Ο αγαπημένος μας Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας “Τραχίνα” χαρίζει όχι μία αλλά 5 δωρεάν συμμετοχές στους αγώνες του μόνο για τα Trail Girls! Δηλώστε συμμετοχή στο διαγωνισμό και τρέξτε σε μαγικά μονοπάτια που θα σας ταξιδέψουν στην ιστορία ΄΄όπου πρωταγωνιστούν...
Dadia Trail Run, ένας αθλητής ένα δέντρο
Ο Δήμος Σουφλίου στο πλαίσιο του θεσμού #ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ_ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ_2024 και σε συνεργασία με πολλούς από τους φορείς της τοπικής κοινωνίας προκηρύσσει τον πρώτο ορεινό αγώνα DADIA TRAIL RUN - ΑΓΩΝΕΣ ΒΟΥΝΟΥ ΔΑΔΙΑΣ! Οι αγώνες θα διεξαχθούν την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2024...
Wave Running 10km, Ειρήνη Καλιαντζόγλου
Η καλή μας φίλη και αθλήτρια της Kourkourikis Training, Ειρήνη Καλιαντζόγλου κατέκτησε τη 2η θέση στο Wave Running 10km. Η Ειρήνη εργαζόμενη μητέρα, αθλήτρια η οποία ζει στη Θεσσαλονίκη, παρόλες τις δυσκολίες της μετακίνησης & των υποχρεώσεων, κατάφερε να...
Karpenissi trail για 3η συνεχόμενη χρονιά!
Αγώνες Ορεινού Τρεξίματος…..και όχι μόνο! Ένα από τα εμβληματικά βουνά της Ευρυτανίας η Καλιακούδα σας περιμένει να την γνωρίσετε και να απολαύσετε τα μονοπάτια της. Μετά από δύο επιτυχημένες διοργανώσεις το Karpenissi Trail επιστρέφει! Το γραφικό Μεγάλο Χωριό σας...
Επετειακό 10ο Lycabettus Run – Οι εγγραφές άνοιξαν
Για άλλη μια χρονιά, πιστή στο ραντεβού της, στην καρδιά του καλοκαιριού, η Οργανωτική Επιτροπή της βραβευμένης διοργάνωσης Lycabettus Run με μεγάλη χαρά ανακοινώνει ότι οι εγγραφές για την ερχόμενη 10η επετειακή διοργάνωση, άνοιξαν σήμερα Παρασκευή 09 Αυγούστου και...
1ο SUNSETRUN
Ο Δήμος Ήλιδας με συνδιοργανωτές , τους εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Δήμου Ήλιδας και τον Ορειβατικό Σύλλογο Αμαλιάδας ’’Ορειβατείν’’ διοργανώνουν το Σάββατο 24 Αυγούστου και ώρα 18.30 τον παραθαλάσσιο αγώνα τρεξίματος Sunset Run . Ο Sunset Run είναι...
LIFELINERUN 2024, η προκήρυξη
O ανθρωπιστικός οργανισμός «Γραμμή Ζωής Ελλάς» (Lifeline Hellas) www.lifelinegr.org,η MARATHON TEAM GREECE by Maria Polyzou και το Ο.Α.Κ.Α. (Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών ¨Σπύρος Λούης¨) συνδιοργανώνουν τον 2ο Φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου με...
Wave Running 10km. Nassy Atanasova
Nassy Atanasova from Green Foot Team is the winner of Wave Running 10km. but she is also the winner of Wave 5km. both in the female category. Nassy comes from Bulgaria and it's her first participation in Wave Running but not her first time running on the waves because...
Wave Running, Τάνια Ραπτοπούλου εθελόντρια & δρομέας πια!
Έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την Τάνια Ραπτοπούλου η οποία είχε και έχει τον σπουδαίο ρόλο του εθελοντή, χρόνια τώρα μέχρι σήμερα στο Wave Running! Φέτος όμως συνέβη κάτι μαγικό...αποφάσισε να λάβει μέρος μαζί με τη φίλη της Αναστασία Μπαμπατζάνη, εθελόντρια κι...
Έρχεται ο 18ος HERCULES SERIES
O Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής» (Hercules Mountain Marathon) φθάνει στην 18η διοργάνωση. Με νέες; εκπλήξεις και νέα ονομασία «Hercules Series» καθώς περιλαμβάνει πλέον και έναν αγώνα vertical την παραμονή του Μαραθωνίου. Συγκαταλέγεται στους μακροβιότερους...
Smoothie με Παντζάρι, Ιωάννα Ευαγγέλου
Η κα.Ιωάννα Ευαγγέλου, διαιτολόγος με ειδίκευση στη Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης & Life Coach, εξηγεί παρακάτω τα οφέλη της κατανάλωσης παντζαριού στην αθλητική απόδοση και μας περιγράφει πώς να κάνουμε εύκολα & γρήγορα Smoothie με Παντζάρι. Η συνταγή...
7 υγιεινά πρωινά για όλες τις ημέρες της εβδομάδας, Ηλιοπούλου Ηλιάνα
Ευχαριστούμε θερμά την κα. Ηλιοπούλου Ηλιάνα, Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο, που βρίσκεται και πάλι μαζί μας, παρέχοντάς μας πολύτιμες διατροφικές συμβουλές! Αυτή τη φορά μας προτείνει 7 διαφορετικά πρωινά, ανάλογα με την διάθεση της ημέρας! Enjoy! Η Κλινική...
Υπεραποστάσεις τρεξίματος: Ένα ακόμη άθλημα ή μία εκτόνωση μανίας; Ιωάννου Γεώργιος
Φιλοξενούμε στο Trail Girl το άρθρο που μας έστειλε ο Ιωάννου Γεώργιος, Κλινικός Αθλητικός Ψυχολόγος το οποίο εστιάζει στο ποσοστό εκείνων των συμμετεχόντων, που έκαναν την μεγάλη στροφή στην ζωή τους και πέρασαν από τον κόσμο των καταχρήσεων ( ναρκωτικά, αλκοόλ,...
Κοκκιναρίου Ειρήνη, από τα Steeple στις κορυφές των βουνών
"Το μοναδικό μονοπάτι που θα με οδηγήσει στον πολυπόθητο στόχο μου, είναι εκείνο που με κάνει καθημερινά να προσπαθώ να γίνομαι καλύτερος άνθρωπος. Στο τρέξιμο, όταν ηρεμώ, βάζω σε σειρά τις σκέψεις μου και κάνω την αυτοκριτική μου." Η πρωταθλήτρια Ειρήνη Κοκκιναρίου,...
Η τέχνη του Bouldering, Αλεξία Κατέρη
Με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό φιλοξενούμε στο Trail Girl την Αλεξία Κατέρη, μία Γυναίκα του Βουνού ή ίσως θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε ως μία Γυναίκα του Βράχου, καθώς είναι μία εξαιρετική αθλήτρια αναρρίχησης σε βράχια, κόψεις αλλά και σε κλειστές πίστες. Με...
Πόσο αλμυρός είναι ο ιδρώτας σου και γιατί
Με τη θερμοκρασία να είναι εξαιρετικά υψηλή αυτή την εποχή, η καθημερινή προπόνηση αποκτά μεγαλύτερο βαθμό δυσκολίας. Όσο λοιπόν η θερμοκρασία αυξάνεται, τόσο αυξάνεται και ο βαθμός εφίδρωσης κατά την άσκηση, με αποτέλεσμα πολλές φορές να γευόμαστε τον ιδρώτα μας ή...