Άνοιξαν οι εγγραφές Ursa Trail 2023
Την Τρίτη 21 Μαρτίου άνοιξαν οι εγγραφές για την αγαπημένη μας "αρκούδα", με αγώνες για μικρούς & μεγάλους στην καρδιά της Πίνδου, στο Μέτσοβο, από την έμπειρη ομάδα του κ. Νίκου Καλοφύρη για μια γνήσια βουνίσια περιπέτεια! "Ο ερχομός της άνοιξης μας γεμίζει με...
Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout
Η σανίδα είναι μία ισομετρική άσκηση, δηλαδή άσκηση χωρίς κίνηση, με πολλές παραλλαγές, που ενεργοποιεί κατά κύριο λόγο τους μύες στο πυρήνα του σώματος, γνωστούς κι ως σταθεροποιούς μύες (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς προσαγωγούς). Γράφει η Κωνσταντίνα Ζήρου,...
9ο Kavala Trail Run
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 9ο Kavala Trail Run την Κυριακή 19 Μαρτίου 2023! Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων άγγιξε τους 450 από διάφορα μέρη της Ελλάδας. Στη διαδρομή των 13,5 χλμ. συμμετείχαν 43 Trail Girls εκ των οποίων διακρίθηκαν οι : 1η γενικής...
Dream, Train, Run Olympus Marathon
#OlympusMarathon #RunningWithTheGods Register now #skyrunning#trailrunning#mountain#running #mtOlympus#litochoro#greece Ο Olympus Marathon πραγματοποιείται στον Όλυμπο, το μυθικό «βουνό των θεών» την τελευταίο Σαββατοκύριακο κάθε Ιουνίου. Η διαδρομή του αγώνα...
Η Μαρία-Στέλλα Ξενάκη στο 1ο Πίνοβο Trail
Δελτίο τύπου Μια ακόμη σημαντική παρουσία στο 1ο ΠΙΝΟΒΟ TRAIL, έρχεται από τους Σπαρτιάτες Δρομείς και την Dimopoulos Coaching. Η Μαρία-Στέλλα Ξενάκη, η οποία το 2019 συμμετείχε στο «Κρόνιο Πέρασμα», μήκους 70 χλμ., καταλαμβάνοντας την 1η θέση. Το 2021 έλαβε μέρος...
Το αστραφτερό χαμόγελο του Trail Girl
Διαβάσαμε πως...το ορεινό τρέξιμο και γενικότερα η άσκηση, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες βλάβης της υγείας των δοντιών και να καταστρέψει το αστραφτερό μας χαμόγελο, σύμφωνα με έρευνα του...
Οι εγγραφές για το 3ο Chios Hardstone Trail άνοιξαν!
Ο 3ος ορεινός αγώνας της Χίου έρχεται στις Καρυές το Σάββατο 29 και την Κυριακή 30 Απριλίου 2023, με μία ολοκαίνουρια απαιτητική διαδρομή και μία επιπλέον αγωνιστική ημέρα! Το 3ο Chios Hardstone Trail, με αφετηρία και τερματισμό στις Καρυές, 6 χλμ. από το κέντρο της...
Growing Through Failure: Lessons Learned On The Trail, Κατερίνα Παναγή
Με χαρά φιλοξενούμε στο Trail Girl το άρθρο της φίλης αναγνώστριας Κατερίνας Παναγή από την Λευκωσία της Κύπρου! Κατερίνα σε ευχαριστούμε! "Like many other runners, I have endured the ‘pain cave', my legs feel like bags of sand, my stomach is doing back flips, I'm...
Ο καιρός στα βουνά της Ελλάδος στις 11 & 12/03/2023. My Trail Girl Weekend
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 18 Μαρτίου 2023 Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία στα ανατολικά και τα...
Στο ρελέ, με τη μοναδική Φανή Κουσιπέτκου
Αν προβληματίστηκες ποτέ για τα όριά σου, για την εσωτερική σου δύναμη να κατακτήσεις το ακατόρθωτο τότε η συνέντευξη-σταθμός της Φανής Κουσιπέτκου θα σε συνεπάρει. Από την πρώτη στιγμή που γνωρίσαμε την Φανή μείναμε έκθαμβοι από την αποφασιστικότητα και την τόλμη της...
Olympus Ultra 24 Ιουνίου 2023, η προκήρυξη
Ο Olympus Marathon είναι ένας μοναδικός αγώνας ορεινού τρεξίματος. Η διαδρομή του ακολουθεί μια ιερή πορεία της αρχαιότητας, τότε που οι προσκυνητές της πόλης του Δίου ανηφόριζαν κάθε καλοκαίρι στις κορυφές του Ολύμπου για να τιμήσουν τον υπέρτατο θεό...
Κάσσιος Δίας, Αναστασία Τζαρού, Trail Girl Story
Η νέα, δυναμική, ταλαντούχα Αναστασία Τζαρού αφηγείται το δικό της Trail Girl Story και μας περιγράφει πώς βίωσε τα 35χλμ. +2.100 θετικής υψομετρικής του Κάσσιου Δία στην υπέροχη Κέρκυρα. Η Αναστασία κατέκτησε την 3η θέση του βάθρου κάτω από εξαιρετικά δύσκολες...
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Η σελίδα που ζητήσατε δε βρέθηκε. Προσπαθήστε να βελτιώσετε την αναζήτησή σας, ή χρησιμοποιήστε το μενού από πάνω για να εντοπίσετε την ανάρτηση.