Νέα Αγώνες Σκέψεις
Αγώνες, νέα και άλλα θέματα από τη γυναικεία πλευρά του βουνού.
Armeno Gate Trail Race
Την Κυριακή 14 Μαΐου 2023 θα πραγματοποιηθεί το 2ο Armeno Gate trailrace στο ημιορεινό χωριό των Στύρων, στην νότια Εύβοια. Ο αγώνας περιλαμβάνει τρεις ανανεωμένες διαδρομές, με ανάλογο ποσοστόδυσκολίας η κάθε μια, κατάλληλη για αρχάριους,έμπειρους αλλά και γιαελίτ...
Διάστρεμμα ποδοκνημικής, του Βαρνταπετιάν Αλέξανδρου
Το βουνό και τα μονοπάτια του είναι, αδιαμφισβήτητα, το καταφύγιό μας. Ένας από τους κινδύνους της άθλησης στο ορεινό τερέν με τον οποίο ενδεχομένως να έρθουμε αντιμέτωπες, είναι οι διάφοροι τραυματισμοί .Το διάστρεμμα ποδοκνημικής αποτελεί μία από τις πιο...
Ο καιρός στα βουνά της Ελλάδας 04 & 05/02/2023. My Trail Girl Weekend
“My Trail Girl Weekend” Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, το Σάββατο 04...
Υπό την Αιγίδα του Π.Σ.Α.Τ. το 8ο Lycabettus Run
Η Οργανωτική Επιτροπή με μεγάλη χαρά και τιμή ανακοινώνει ότι η ερχόμενη διοργάνωση 8ο Lycabettus Run, θα πραγματοποιηθεί Υπό την Αιγίδα του Π.Σ.Α.Τ. (Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αθλητικού Τύπου). Ο Π.Σ.Α.Τ. από την σύστασή του, αποτελεί συντελεστή και παράγοντα προβολής,...
Σχολή Ορειβατικού Σκι Μέσου Επιπέδου
Ο ΕΟΣ Λιτοχώρου υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) και για πρώτη φορά διοργανώνει Σχολή Ορειβατικού Σκι Μέσου Επιπέδου. Η σχολή απευθύνεται σε όσους έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς από Σχολή Ορειβατικού Σκι Αρχαρίων της ΕΟΟΑ....
Trail Girl Races Κυριακή 29/01/2023
Μεγάλη η συμμετοχή των Trail Girls που απόλαυσαν και τις δύο διαδρομές του Pila Box Trail Race στην Πεντέλη! Συγχαρητήρια !!! 11th Pilabox Trail Race 2023 στην Πεντέλη Διαδρομή 14χλμ. με 810 θετική υψομετρική Διακρίθηκαν οι : Ελισάβετ Παπαδήμα 1:34 Άννα Λυκουρίνου...
Αναρτήθηκαν οι υπέροχες φωτογραφίες από το 7ο Veikou Trail
Στις 22 Ιανουαρίου πραγματοποιήθηκε το 7o Veikou Trail, η καλύτερη μέχρι τώρα διοργάνωση. Η Οργανωτική Επιτροπή με χαρά ανακοινώνει ότι οι υπέροχες φωτογραφίες της διοργάνωσης έχουν αναρτηθεί στη ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.veikoutrail.gr και συγκεκριμένα στο...
Βάλε το Foam Roller στην καθημερινότητά σου
Διαβάσαμε πως...σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η χρήση του Foam Roller δεν ενδείκνυται μόνο μεταπροπονητικά αλλά η χρήση του παραμένει εξίσου σημαντική και κατά την προθέρμανση. Το foam roller είναι ένας κύλινδρος, o οποίος χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία αλλά και...
Δελτίο Τύπου Runners Of The Year by TihioRace 2022
Το 2ο RUNNERS OF THE YEAR by TihioRace πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το Σάββατο που μας πέρασε 28 Ιανουαρίου στην Αίθουσα Τύπου του ΟΑΚΑ! Όπως υποσχεθήκαμε στο κλείσιμο της περσινής εκδήλωσης φέτος η διοργάνωση ήταν πολύ μεγαλύτερη σε μέγεθος και κοινό! Αθλητές,...
Σε 10 ημέρες κλείνουν οι εγγραφές για το 8ο Lycabettus Run
Η Οργανωτική Επιτροπή ενημερώνει ότι οι εγγραφές για συμμετοχή στην διοργάνωση θα είναι διαθέσιμες μέχρι και την Τετάρτη 08 Φεβρουαρίου 2023 στις 24:00. Οι εγγραφές είναι διαθέσιμες μόνο μέσα από την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης: www.lycabettusrun.gr στο ειδικό...
Armeno Gate Trail Race 2023
Η Οργανωτική Επιτροπή του ‘‘Armeno Gate Trail’’ υπό την αιγίδα του Δήμου Καρύστου, ανακοινώνουν τον 2ο Ορεινό Αγώνα ‘‘Armeno Gate Trail Race" την Κυριακή 14 Μαΐου 2023 στην περιοχή Στύρα, Δήμου Καρυστίας, Εύβοια με τρεις διαφορετικές διαδρομές: AGT...
Ποδολογία & Ορεινό τρέξιμο, του κ.Παγουνά Νίκου
Στο Trail Girl φιλοξενούμε τον κ.Παγουνά, γνωστό και αγαπημένο ποδολόγο στο χώρο του ορεινού τρεξίματος, ο οποίος μοιράστηκε μαζί μας βασικές πληροφορίες για την επιστήμης της ποδολογίας και την σπουδαιότητα της φροντίδας του ποδιού, ειδικά σε Trail αθλήτριες και...
Δελτίο Τύπου Karpenos Trail
Μετά από σοβαρή, συλλογική και ώριμη σκέψη, αναλύοντας το μέγεθος της ζημιάς που προκλήθηκε σε μεγάλο μέρος της διαδρομής του αγώνα που διασχίζει την ανατολική προέκταση της οροσειράς της Πίνδου από έντονη δραστηριότητα 4x4, ζημιά που είναι αδύνατον να αντιμετωπιστεί...
Το 7o Veikou Trail έγραψε ιστορία
Την Κυριακή 22 Ιανουαρίου πραγματοποιήθηκε το 7ο Veikou Trail,η ποιο επιτυχημένη μέχρι στιγμής διοργάνωση, με συμμετοχές από όλη την Ελλάδα και για πρώτη φορά φιλοξένησε δρομείς από το εξωτερικό. 900 δρομείς, το οποίο αποτελεί νέο Ρεκόρ συμμετοχών, κατέκλυσαν...
Μετεωρολογικές προβλέψεις 28-29/01/2023. My Trail Girl Weekend
“My Trail Girl Weekend” Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία...
Προπόνηση στο κρύο, του Δημήτρη Τζεφαλή
Έχουμε την χαρά και την τιμή να φιλοξενούμε στο Trail Girl τον Δημήτρη Τζεφαλή , Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ανθρώπινη Απόδοση και Υγεία. Είναι προπονητής της ομάδας δρόμων αντοχής O.S.B._Endurance Team και του Συλλόγου Κλασικού...
Ursa Trail 26-28 Μαΐου & έναρξη εγγραφών 21 Μαρτίου 2023
Καθώς η αγαπημένη μας αρκούδα ετοιμάζεται για τον χειμέριο ύπνο της, η οργανωτική ομάδα των αγώνων σχεδιάζει την επόμενη διοργάνωση Ursa Trail 2023 που θα πραγματοποιηθεί το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Μαϊου με εκκίνηση και τερματισμό την κεντρική πλατεία Μετσόβου....
Trail Girl Races Κυριακή 22/01/2023
Έντονα αγωνιστικό το Σ/Κ για τα Trail Girls! Διαβάστε αναλυτικά: Στον νέο Rogka στη διαδρομή των 31χλμ. με 2.400 θετική υψομετρική διακρίθηκαν οι: 1η θέση ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΣΗΜΑΝΤΡΑΚΟΥ σε 4:55 2η θέση HEMERT MARCELLA VAN σε 5:08 3η θέση ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΤΡΟΪΡΗ σε 5:23 Συνολικά...