Νέα Αγώνες Σκέψεις
Αγώνες, νέα και άλλα θέματα από τη γυναικεία πλευρά του βουνού.
Η σπουδαιότητα του εργομετρικού ελέγχου από τον Δρ. Γεώργιο Ζιώγα, αποκλειστικά στο Trail Girl!
Eργομετρικός έλεγχος για δρομείς ορεινού τρεξίματος Τι είναι ο εργομετρικός έλεγχος Είναι ένα σύνολο ειδικών εργαστηριακών μετρήσεων με εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας, για την ανάλυσητης απόδοσης και εντοπισμό των αδυναμιών του αθλητή. Πραγματοποιείται από...
SWUT SPEEDWAY ULTRA οι εγγραφές έχουν ανοίξει. Τέρμα τα γκάζια!
Διαβάστε όλες τις λεπτομέρειες στο site της διοργάνωσης www.speedwayultra.com. Κάντε την εγγραφή σας & ζήστε την μοναδική εμπειρία του πιο γρήγορου αγώνα trail που έχετε γνωρίσει ποτέ. Εκκίνηση & τερματισμός στην πίστα καρτ Καλλιφύτου Δράμας, σπάστε τα φρένα!...
Η κολλητή σου φίλη, η έμμηνος ρύση!
Πολλές φορές βρέθηκες στη δύσκολη θέση να αδιαθετήσεις την προηγούμενη μέρα πριν τον αγώνα για τον οποίο είχες τόσο καλά προετοιμαστεί ή ακόμη χειρότερα σου έτυχε να αδιαθετήσεις κατά τη διάρκειά του. Ταλαιπωρήθηκες ενδεχομένως από αρκετά συμπτώματα, όπως πόνους στην...
Αύριο Τετάρτη 11/01 στις 12 το βράδυ κλείνουν οι εγγραφές για το 7ο VeikouTrail
Η Οργανωτική Επιτροπή του 7ο Veikou Trail υπενθυμίζει ότι οι εγγραφές για την συμμετοχή στην διοργάνωση, κλείνουν αύριο Τετάρτη 11 Ιανουαρίου στις 12 το βράδυ. Σπεύσατε λοιπόν να εγγραφείτε για να συμμετέχετε και να τρέξετε στις υπέροχες διαδρομές στο βουνό μέσα στην...
Trail Σκυταλοδρομίες στο 7ο VeikouTrail (Ανδρών – Γυναικών – Μικτή)
Καθώς πλησιάζουμε προς την λήξη των εγγραφών η Οργανωτική επιτροπή της διοργάνωσης 7ο Veikou Trail, υπενθυμίζει για την δυνατότητα εγγραφής στις Trail σκυταλοδρομίες. Το τρέξιμο εκτός από ατομικό άθλημα μπορεί να γίνει και ομαδικό και οι σκυταλοδρομίες έρχονται να σου...
Trail Girl Story Γραβαλίδου Μαρία!
Μια Trail αυτοβιογραφία ή How I rode the Crazy Trail Horse! Όταν γεννήθηκε το πρώτο μου μωρό δεν μπορούσα πλέον να αφιερώνω τον χρόνο πουήθελα στο γυμναστήριο. Σε συνδυασμό με θεματάκια αποχωρισμού με το μωρό, αποφάσισανα αρχίσω τρέξιμο γύρω από το τετράγωνο του...
11ος Χορτιάτης Trail Run 2023
Στις 2 Απριλίου 2023 θα διεξαχθεί για 11η χρονιά με την στήριξη του Δήμου Πυλαίας Χορτιάτη, ο Ημιμαραθώνιος αγώνας ορεινού τρεξίματος στον Χορτιάτη Θεσσαλονίκης, που θα είναι αφιερωμένος στην προστασία του βουνού από την ανθρώπινη παρέμβαση (Κεραίες, κυνηγοί, παράνομη...
Μετεωρολογικές προβλέψεις 07-08/01/2023. My Trail Girl Weekend.
Καλωσορίζουμε τη νέα μας στήλη My Trail Girl Weekend. Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία ο καιρός για το Σάββατο...
Τετάρτη 11 Ιανουαρίου κλείνουν οι εγγραφές για το 7ο VeikouTrail
Με τον ερχομό του νέου έτους και μπαίνοντας στην τελική ευθεία, η Οργανωτική Επιτροπή του 7ο Veikou Trail, ενημερώνει ότι οι εγγραφές, με βάση και την προκήρυξη της διοργάνωσης κλείνουν οριστικά την Τετάρτη 11 Ιανουαρίου στις 12 το βράδυ. Σπεύσατε λοιπόν να...
Trail Girl tips για αποτοξίνωση
Οι γιορτινές μέρες φτάνουν στο τέλος και ο οργανισμός μας χρειάζεται να αποβάλλει τις τοξίνες με τις οποίες έχει επιβαρυνθεί λόγω υπερβολικών διατροφικών επιλογών. Διαβάστε παρακάτω μερικά tips που βοηθούν στην αποτοξίνωση, ενεργοποιώντας και πάλι τον μεταβολισμό. 1....
9ος Winterun Παλιά Καβάλα & 1ο Winter Path
Μην χάσετε την ευκαιρία να δηλώσετε συμμετοχή στον 9ο Winterun 25χλμ. με ανανεωμένη διαδρομή φέτος, καθώς και στο 1o Winter Path 12χλμ. στην πανέμορφη Παλιά Καβάλα, να περιηγηθείτε στο πλούσιο φυσικό της περιβάλλον, στη σκιά αιωνόβιων πλατανιών, στους νερόμυλους και...
Ετήσιες Αστρολογικές προβλέψεις 2023
Διαβάστε προσεκτικά τις ετήσιες αστρολογικές προβλέψεις για το 2023 αφιερωμένες εξαιρετικά στα Trail Girls, από (αν)αξιόπιστους αστρολόγους και προκαλέστε την τύχη σας! ΚΡΙΟΣ Σημαντικά γεγονότα επιφυλάσσει για σας το 2023, θα διαχειριστείτε καλύτερα τους φόβους σας,...
Το Bioiatriki+ υποστηρίζει το 7ο VeikouTrail
Το Bioiatriki+ υποστηρίζει το 7ο Veikou Trail Το 7ο Veikou Trail πλησιάζει και η Οργανωτική Επιτροπή είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την συνεργασία με το Bioiatriki+, το οποίο θα στηρίξει για άλλη μια χρονιά, την ερχόμενη διοργάνωση...
Χριστίνα Γιαζιτζίδου, η Χάλκινη Ολυμπιονίκης που πήρε τα βουνά!
Το 2023 ξεκινάει δυναμικά για το Trail Girl με την εντυπωσιακή, αγαπημένη αθλήτρια της Salomon Hellas Χριστίνα Γιαζιτζίδου! Η Χριστίνα πρωτοεμφανίστηκε σε αγώνες ορεινού τρεξίματος το 2018 πετυχαίνοντας μέχρι και σήμερα εκπληκτικές επιδόσεις σε πανελλήνια πρωταθλήματα...
Απόψε αλλάζουμε χρονιά και κάνουμε εγγραφή στο Rogka!
Απόψε στις 23:59 θα μετρήσουμε αντίστροφα 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1...θα υποδεχθούμε το νέο έτος, θα αγκαλιαστούμε, θα ευχηθούμε, θα τσουγκρίσουμε τα ποτήρια μας στην υγειά όλων και θα κάνουμε εγγραφή στον μοναδικό Rogka, σε έναν από πιο τους συναρπαστικούς αγώνες της...
Πρωτοχρονιάτικος Διαγωνισμός Trail Girl
Τα αγαπημένα μας Trail Girls αγαπούν τα μονοπάτια , μα πάνω από όλα είναι γυναίκες που αγαπούν και φροντίζουν τον εαυτό τους και γι' αυτό φρόντισε το κατάστημα Καλλυντικών Αλβανούδη! Λάβετε μέρος στον Πρωτοχρονιάτικο Διαγωνισμό Trail Girl και κερδίστε ένα σετ...
Trail Girl Story Λένα Τυρμάκη!
22-12... ένα πρωινό με αρκετό ήλιο αλλά ταυτόχρονα πολύ μεγάλη αίσθηση του κρύου!!!!Ήπια το ζεστό μου καφεδάκι, έβαλα τα αθλητικά μου και έφυγα για την προπόνησή μου!!90 λεπτάκια στους χωμάτινους δρόμους της γειτονιάς μου….Μοναχικά σήμερα καθώςέτσι ήταν το...
10 σοβαροί λόγοι για μια γυναίκα να ΜΗΝ ξεκινήσει το ορεινό τρέξιμο
Το ορεινό τρέξιμο ενισχύει τις ορμόνες της υπόφυσης του εγκεφάλου, τις ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας! Επιστρέφοντας στη δουλειά, στο σπίτι έπειτα από τρέξιμο χαμηλής ή υψηλής έντασης, μικρής ή μεγάλης διάρκειας έχεις ζωγραφισμένο ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπο,...