Έκλεισαν οι εγγραφές του 11ου Χορτιάτης Trail Run

Έκλεισαν οι εγγραφές του 11ου Χορτιάτης Trail Run

Όλα έτοιμα για τον 11ο αγώνα ορεινού τρεξίματος «Χορτιάτης Trail Run», που θα διεξαχθεί στις 2 Απριλίου 2023 στον Χορτιάτη Θεσσαλονίκης, με την στήριξη του Δήμου Πυλαίας Χορτιάτη. Η διοργάνωση είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει το κλείσιμο των εγγραφών του...
Live μετάδοση 12ος Taygetos Challenge

Live μετάδοση 12ος Taygetos Challenge

Ζωντανή αναμετάδοση για πρώτη φορά στην Ελλάδα, του 12ου Taygetos Challenge από την έμπειρη ομάδα του LiveCoverage.gr ! www.livecoverage.g Οι φίλοι και συνοδοί μπορούν να απολαύσουν από την κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης ή την άνεση του καναπέ τους. Αν αποφάσισες να...
Ο καιρός στα βουνά της Ελλάδος στις 25 & 26/03/2023. My Trail Girl Weekend

Ο καιρός στα βουνά της Ελλάδος στις 25 & 26/03/2023. My Trail Girl Weekend

Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 25/03/2023 Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, γενικά αίθριος προβλέπεται ο...
Άνοιξαν οι εγγραφές Ursa Trail 2023

Άνοιξαν οι εγγραφές Ursa Trail 2023

Την Τρίτη 21 Μαρτίου άνοιξαν οι εγγραφές για την αγαπημένη μας “αρκούδα”, με αγώνες για μικρούς & μεγάλους στην καρδιά της Πίνδου, στο Μέτσοβο, από την έμπειρη ομάδα του κ. Νίκου Καλοφύρη για μια γνήσια βουνίσια περιπέτεια! “Ο ερχομός της άνοιξης...
Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout

Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout

Η σανίδα είναι μία ισομετρική άσκηση, δηλαδή άσκηση χωρίς κίνηση, με πολλές παραλλαγές, που ενεργοποιεί κατά κύριο λόγο τους μύες στο πυρήνα του σώματος, γνωστούς κι ως σταθεροποιούς μύες (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς προσαγωγούς). Γράφει η Κωνσταντίνα Ζήρου,...