Ευχαριστούμε θερμά την κα. Ηλιοπούλου Ηλιάνα, Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο, που βρίσκεται και πάλι μαζί μας, παρέχοντάς μας πολύτιμες διατροφικές συμβουλές! Αυτή τη φορά μας προτείνει 7 διαφορετικά πρωινά, ανάλογα με την διάθεση της ημέρας! Enjoy! Η Κλινική...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά και ορεινές περιοχές της Ελλάδας! Στείλτε μας με email στο info@trailgirl.gr μία φωτογραφία σας...
Φιλοξενούμε στο Trail Girl το άρθρο που μας έστειλε ο Ιωάννου Γεώργιος, Κλινικός Αθλητικός Ψυχολόγος το οποίο εστιάζει στο ποσοστό εκείνων των συμμετεχόντων, που έκαναν την μεγάλη στροφή στην ζωή τους και πέρασαν από τον κόσμο των καταχρήσεων ( ναρκωτικά, αλκοόλ,...
Σε εξαιρετικά καλή σωματική και ψυχολογική κατάσταση η αγαπημένη μας Jo Manta, λίγες μέρες πριν τον θρυλικό Leadville 100 miles, που θα διεξαχθεί στο Κολοράντο των ΗΠΑ, στέλνει την αγάπη και τη θετική της ενέργεια στα Trail Girls! Σε ευχαριστούμε Jo και ανταποδίδουμε,...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά και ορεινές περιοχές της Ελλάδας! Στείλτε μας με email στο info@trailgirl.gr μία φωτογραφία...
Δυο λόγια από την φίλη του Trail Girl Εύη Σαββοπούλου της Mission Impossible σχετικά με την συμμετοχή της στο Wave Running 10km. Συγχαρητήρια Εύη! "Είμαι τυχερή που για πρώτη φορά συμμετείχα στο Wave Running, ένας ειδυλλιακός αγώνας πλάι στο κύμα, μία ωραία διαδρομή...
"Άρχισα να αναλογίζομαι την πρώτη, τη δεύτερη και την τρίτη συμμετοχή μου στη διαδρομή των 10χλμ στα πλαίσια της ίδιας διοργάνωσης…Πόσα άλλαξαν από τότε! Πόσο άλλαξα εγώ από τότε… Τότε θυμήθηκα την υπόσχεση που είχα δώσει στον φίλο μου το 2018.." Η αγαπημένη φίλη του...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά και ορεινές περιοχές της Ελλάδας! Στείλτε μας με email στο info@trailgirl.gr μία φωτογραφία...
"Τόσες ημέρες μετά και ακόμη βρίσκομαι στην άμμο, ανατρέχω στη δύση του ήλιου, χαζεύω το φεγγάρι,τους γλάρους, τον Νέστο και τη φυσιολογία της περιοχής! " H φίλη Ράνια Σάλταρη της Kourkourikis Training Group, η οποία ανέβηκε στο 2ο σκαλί του βάθρου των απαιτητικών...
"Αφού τερματίσετε, κλείστε τα μάτια σας και κάντε μια ευχή γιατί λένε ότι την ώρα που ακουμπάει ο ήλιος τη θάλασσα, πραγματοποιούνται όλες μας οι ευχές. Εις το επανιδείν!" Το δυναμικό και συνάμα ταπεινό Trail Girl,...
"Στα τελευταία χιλιόμετρα τρέχαμε δίπλα στο ολόγιομο φεγγάρι μαζί με τους φακούς μας, ακούγοντας το κύμα να χτυπάει στα πόδια μας! Έπειτα, φτάσαμε στον τερματισμό συναντώντας αγαπημένα πρόσωπα !Υγεία να έχουμε και του χρόνου θα είμαστε ξανά εκεί!" Η αγαπημένη φίλη του...
Λίγα λόγια από την Ευαγγελία Γιαλαματζή η οποία πέρασε 2η την γραμμή του τερματισμού στο Zagori Entry Race. Συγχαρητήρια Ευαγγελία! "Είχα ακούσει για τον αγώνα στο Ζαγόρι και ήρθα να τρέξω πρώτη φορά το 2022 στα 10 χιλιόμετρα τερματίζοντας στη 2η θέση όπως και φέτος....
"Η μόνη μου επιθυμία ήταν να απολαύσω τη διαδρομή και να μην ταλαιπωρηθώ. Αυτό με βοήθησε να κάνω μια καλή & ψύχραιμη διαχείριση μέσα στον αγώνα και να είμαι αρκετά συγκροτημένη" αυτά και άλλα μας εξομολογήθηκε η Σφακιανάκη Χρυσάνθη όσο αφορά τον Zagori...
"Στη διαδρομή έκανα 2:47:41'' 5η γυναίκα και βραβεύτηκα 2η στην ηλικιακή κατηγορία 40-49!" Η δυναμική φίλη μας Σιώζιου Γεωργία περιγράφει την εμπειρία της από την συμμετοχή της στο Zagori Half Marathon 21km. Πολλά συγχαρητήρια Γεωργία, συνέχισε να απολαμβάνεις το...
"Περίπου 3 μήνες πριν, είπα στον προπονητή μου, Γιώργο Διαλεκτό, ότι σκέφτομαι να δοκιμάσω το Zagori Marathon+. Μου απαντάει «Φύγαμε..!!!» Έτσι και έγινε λοιπόν, πριν λίγες μέρες βρέθηκα ξανά στον «τόπο πίσω από το βουνό». Τα συναισθήματα ανάμεικτα καθώς ήταν η πρώτη...
Δυο λόγια από την Γεωργία Κανουτά, την 2η Γυναίκα στο Zagori Marathon+ 44km. Συγχαρητήρια Γεωργία! "Zagorirace, ο αγαπημένος μου αγώνας. Μοναδικά τοπία, παραμυθένια χωριά ,φιλόξενοι άνθρωποι! Ανυπομονούμε να βρεθούμε όλοι μαζί του χρόνου...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά και ορεινές περιοχές της Ελλάδας! Στείλτε μας με email στο info@trailgirl.gr μία φωτογραφία σας...
" Ένα τοπίο επιβλητικό και μοναδικό που σε κάνει να αισθάνεσαι δέος. Δέος για το πόσο μικρός είσαι. Δέος για το πως ζούσαν παλιά με τόσα λίγα και τόσα πολλά ταυτόχρονα. Δέος για την ευλογία να μπορείς να βρίσκεσαι σ' αυτή τη φύση και να την απολαμβάνεις. " Φιλοξενούμε...