12ο ΞεΣκουριάΖω: Ένας αγώνας για τα δάση, το νερό, τη ζωή
Λίγες μέρες απομένουν για να σταθούμε στην γραμμή εκκίνησης των αγώνων του ΞεΣκουριάΖω
Karpenissi Trail Αγώνες Ορεινού Τρεξίματος…..για όλους!
Τελευταία νέα της διοργάνωσης Μιας και κάποιοι αθλητές δεν πρόλαβαν να ολοκληρώσουν την εγγραφή τους θα δοθεί μικρή παράταση μέχρι και 25-09-2025 στις 12:00 το βράδυ όπου και θα κλείσουν οριστικά οι λίστες συμμετοχών αλλά και η δυνατότητα πληρωμής. Karpenissi...
3ος Αγώνας Γόμφοι Trail Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025
Πληροφορίες - Εγγραφές: www.gomfoi.gr O Πολιτιστικός και Μορφωτικός Σύλλογος “ΟΙ ΓΟΜΦΟΙ” με το Δήμο Πύλης , υπό την αιγίδα τoυ Γεωπάρκου Μετεώρων - Πύλης , συνδιοργανώνουν την Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025 τον 3ο αγώνα Γόμφοι trail , «Στα μονοπάτια των προγόνων μας» στην...
Οι εγγραφές για το 11th Lycabettus Run έχουν ανοίξει
Η Οργανωτική Επιτροπή της βραβευμένης διοργάνωσης Lycabettus Run ανακοινώνει με ιδιαίτερη χαρά ότι οι εγγραφές για την 11η διοργάνωση άνοιξαν την Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου. Το Lycabettus Run, που έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο ξεχωριστές αθλητικές εμπειρίες στην...
Άνοιξαν οι εγγραφές για το επετειακό 10th Veikou Trail
Η καταξιωμένη και πολυπληθής διοργάνωση ορεινού τρεξίματος Veikou Trail επιστρέφει για δέκατη συνεχόμενη χρονιά την Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026, στα υπέροχα μονοπάτια του λόφου Βεΐκου και της ευρύτερης περιοχής των Τουρκοβουνίων. Η Οργανωτική Επιτροπή της διοργάνωσης...
Bike Vertical Challenge 2025 – Μια γιορτή ποδηλασίας στη Δυτική Μάνη
Ο Δήμος Δυτικής Μάνης, διοργανωτής του Bike Vertical Challenge, ολοκλήρωσε με απόλυτη επιτυχία την πρώτη διοργάνωση, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2025, υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας. Ο αγώνας ασφάλτινης ποδηλατικής ανάβασης...
Η ώρα έφτασε…..η Καλιακούδα και το Μεγάλο Χωριό μας περιμένουν!
Τελευταία νέα της διοργάνωσης Η διοργάνωση στην τέταρτη της χρονιά παρέχει πλήθος παροχών προς τους αθλητές. Ενδεικτικά αναφέρουμε: Για όσους τρέξουν την μεγάλη διαδρομή 25χλμ Σακίδιο καθημερινής χρήσης με πολλές θήκες και το λογότυπο του αγώνα Κάλτσες...
Πρόγραμμα AXD SPRINT TRIATHLON 5-7/9/25
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 5 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 5-8μμ Γραφείο ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ(Στάδιο Φ.Κοσμάς) Παράδοση υλικού αγώνα AXD SPRINT TRIATHLON (ατομικό ή RELAY) και αγώνων ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΑΝΟΙΧΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΗΣ & ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 9.00-9.30ΠΜ (Χώρος εκκίνησης-Ανάπλαση παραλίας) Παράδοση...
Dadia Trail Run 2025 του Δήμου Σουφλίου στις 21 Σεπτεμβρίου 2025
Το δάσος της Δαδιάς μας καλεί και φέτος για να γιορτάσουμε για όσα μπορούν να αναγεννηθούν. Την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025, η καρδιά της φύσης χτυπά ξανά στον ρυθμό των βημάτων των αθλητών του Dadia Trail Run, ενός ξεχωριστού αθλητικού γεγονότος με αποστολή: την...
Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 3ο αγώνα Γόμφοι Trail
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την έναρξη εγγραφών για τον 3ο αγώνα Γόμφοι trail «Στα Μονοπάτια των Προγόνων μας» O Πολιτιστικός και Μορφωτικός Σύλλογος “ΟΙ ΓΟΜΦΟΙ” με το Δήμο Πύλης , υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Θεσσαλίας – Περιφερειακή Ενότητα...
Karpenissi Trail..αγώνες ορεινού τρεξίματος & όχι μόνο
Αυτές τις ημέρες είναι λογικό να είσαι σε κάποιο νησί και να απολαμβάνεις διακοπές και ξεκούραση δίπλα στην θάλασσα. Μπορεί όμως και να έχεις επιλέξει τις διακοπές σου να τις κάνεις σε κάποιο ορεινό χωριό απολαμβάνοντας την δροσιά του. Όποια περίπτωση και να έχεις...
Αλλαγή ημερομηνίας διεξαγωγής Bike Vertical Challenge
Η Οργανωτική Επιτροπή του Bike Vertical Challenge ανακοινώνει ότι η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2025, με ώρα εκκίνησης 10:00 π.μ. Πρόκειται για μια δρομική ποδηλατική ανάβαση 8χλμ με +342μ υψομετρική, η οποία ξεκινά από το γραφικό χωριό...
Τι είναι ρεφλεξολογία, Παναγιώτης Μπαμπάτσος
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ; και μία υπόθεση βασισμένη στον Lieberman, Daniel E, 2012. What We Can Learn About Running from Barefoot Running: An Evolutionary Medical Perspective, Exercise and Sport Sciences Reviews. Σε όλη την ιστορία ανά τον κόσμο, η ρεφλεξολογία έχει...
Τι είναι το Health Coaching; Ευαγγέλου Ιωάννα
Το Health Coaching αποτελεί μια καθοδήγηση από τον coach, τον υπεύθυνο της διαδικασίας προς τον coachee, στον άμεσα ενδιαφερόμενο, σχετικά με την εγκαθίδρυση και επίτευξη στόχων που αφορούν την υγεία του τελευταίου. Πρόκειται ουσιαστικά για μια αποστροφή από το...
Give Away Thessaloniki Stage Run
Στις 27-29 Σεπτεμβρίου 2024 έρχεται για 2η φορά το πιο επικό ταξίδι στο δάσος του Σέιχ Σου, το Thessaloniki Stage Run και γιορτάζουμε τον ερχομό του με super διαγωνισμό μόνο για Trail Girls! -1 δωρεάν συμμετοχή στο Fox Night Trail, 1st Stage - 15km - 500d+ -1 δωρεάν...
7 τρόποι για να καταλάβεις ότι η δίαιτά σου δουλεύει!Ιωάννα Ευαγγέλου
7 τρόποι για να καταλάβεις ότι η δίαιτά σου δουλεύει.. Χωρίς να ζυγίζεσαι… Νιώθεις ικανοποίηση μετά τα γεύματα Δεν νιώθεις συνεχώς πεινασμένος, δεν «ψάχνεσαι», δεν ζηλεύεις φαγητά ή γλυκά Ο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ ΕΧΕΙ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙ : Να μπορείς πλέον να βαθμολογείς τη πείνα σου,...
Δωρεάν Συμμετοχές Hercules Serries, Δρόμος Ελευθερίας, Σύλλογος Δρομέων Τραχίνα
Ο αγαπημένος μας Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας “Τραχίνα” χαρίζει όχι μία αλλά 5 δωρεάν συμμετοχές στους αγώνες του μόνο για τα Trail Girls! Δηλώστε συμμετοχή στο διαγωνισμό και τρέξτε σε μαγικά μονοπάτια που θα σας ταξιδέψουν στην ιστορία ΄΄όπου πρωταγωνιστούν...
Η σπουδαιότητα της πρεσσοθεραπείας μετά από τρέξιμο
Η θεραπεία συμπίεσης ή πρεσσοθεραπεία είναι μια μέθοδος λεμφικής παροχέτευσης, που εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οιδήματος (πρήξιμο), σε μετατραυματικό και μετεγχειρητικό στάδιο, από έλλειψη κίνησης, από χρόνιες φλεγμονές, αλλά και σαν μέσο αποκατάστασης μετά από έντονη...