Apostolos Silas Trail Adventure, Δημητρίου Αθηνά
Η γλυκύτατη φίλη μας Αθηνά Δημητρίου συμμετείχε το περασμένο Σαββατοκύριακο στο 3ο Apostolos Silas Trail Adventure κατακτώντας την 3η θέση στην ηλικιακή της κατηγορία! Όπως αναφέρει η ίδια, απόλαυσε τόσο πολύ τον αγώνα, που ανυπομονεί ήδη για την επόμενη φορά! Πολλά...
Εσείς τρώτε με ενσυναίσθηση; Ευαγγέλου Ιωάννα
Βαθμολογήστε την πείνα σας Δημιουργήστε μια κλίμακα πείνας που κυμαίνεται από 0 έως 10 (0 είναι ο πιο πεινασμένος και το 10 είναι το λιγότερο πεινασμένοι). Συζητήστε σχετικά με: • Πως νοιώθετε όταν πεινάτε «0»; (Κοινές απαντήσεις είναι πονοκεφάλους, ερεθισμό, τρέμουλο...
38ος Γύρος Πάρνηθας, ΕΟΣ Αχαρνών
Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Αχαρνών και ο Δήμος Αχαρνών, ανακοινώνουν τη διοργάνωση του 38ου ΓΥΡΟΥ ΠΑΡΝΗΘΑΣ για την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2024. Ο αγώνας διοργανώνεται για 38η χρονιά και σκοπεύει στη διάδοση των αθλημάτων βουνού, την ανάπτυξη του μαζικού...
Παιδικός αγώνας Λαγοπόδαρος, Hercules Marathon, Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας Τραχίνα
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος στο πλαίσιο του Hercules Series που θα διεξαχθεί στο βουνό της Οίτης με αφετηρία τη πλατεία της Υπάτης, διοργανώνεται και παιδικός αγώνας. Μια μικρή γιορτής περιμένει γονείς και παιδιά στο Πάρκο των Λουτρών Υπάτης το Σάββατο 14-09 το...
TihioRace October Edition – Πρόγραμμα Διοργάνωσης
Οι αγώνες TihioRace του Οκτωβρίου είναι κοντά. Μάθετε το πρόγραμμα της διοργάνωσης και προετοιμαστείτε κατάλληλα για την ημέρα του αγώνα σας. Κάντε τώρα την εγγραφή σας στοhttps://my.tihiorace.gr/ Ραντεβού στο Τείχιο 18-20 Οκτωβρίου...
TihioRace October Edition – Λήξη Εγγραφών
Ενημερώνουμε τους φίλους του TihioRace πως η διαδικασία των εγγραφών θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 06 Οκτωβρίου. Κάντε την εγγραφή σας στον αγαπημένο σας αγώνα και ελάτε να ζήσουμε μαζί μια μοναδική εμπειρία trail running στο Τείχιο. https://my.tihiorace.gr Ραντεβού...
Πρόγραμμα Αγώνων Βουνού Παρθένου Δάσους Παρανεστίου 2024
Τι είναι ρεφλεξολογία, Παναγιώτης Μπαμπάτσος
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ; και μία υπόθεση βασισμένη στον Lieberman, Daniel E, 2012. What We Can Learn About Running from Barefoot Running: An Evolutionary Medical Perspective, Exercise and Sport Sciences Reviews. Σε όλη την ιστορία ανά τον κόσμο, η ρεφλεξολογία έχει...
Ένας μήνας για να σταθούμε στην γραμμή εκκίνησης του 11ου ΞεΣκουριάΖω
Ένας μήνας μένει για τον 11ο Αγώνα Ορεινού Τρεξίματος ΞεΣκουριάΖω και μοιραζόμαστε σημαντικές πληροφορίες για τη διοργάνωση. Οι εγγραφές συνεχίζονται για λιγότερες από 20 ημέρες εδώ: https://xeskouriazo.gr/registrations/ Ταυτότητα Διοργάνωσης: Ο Σύλλογος Γυναικών...
Τι είναι το Health Coaching; Ευαγγέλου Ιωάννα
Το Health Coaching αποτελεί μια καθοδήγηση από τον coach, τον υπεύθυνο της διαδικασίας προς τον coachee, στον άμεσα ενδιαφερόμενο, σχετικά με την εγκαθίδρυση και επίτευξη στόχων που αφορούν την υγεία του τελευταίου. Πρόκειται ουσιαστικά για μια αποστροφή από το...
Leadville 100 Miles, Jo Manta
Έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την αγαπημένη μας αθλήτρια υπεραποστάσεων, που μας κάνει περήφανες σε όλα τα μήκη και πλάτη του κόσμου, τη μοναδική Jo Manta! Η Jo κατέκτησε τον Leadville 100 miles, ένα από τα πιο σκληρά, απαιτητικά 100miler του πλανήτη! Υποκλινόμαστε με...
Frozen Peaks Heroes, Γραβαλίδου Μαρία
Πόση δύναμη ψυχής & σώματος μπορεί να χρειάζεται μια γυναίκα εργαζόμενη, έγγαμη, μητέρα 4 παιδιών ώστε να ολοκληρώσει τον πρώτο της μαραθώνιο βουνού με επιτυχία και να κατακτήσει μάλιστα την 3η θέση του βάθρου στην κατηγορία των γυναικών! Πιστέψτε μας...αρκετή!...
Η γυναικεία αθλητική τριάδα από γυναικολογικής άποψης
Ο Δρ. Κοκότης Νικόλαος Μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική αναλύει παρακάτω την γυναικεία αθλητική τριάδα σύμφωνα με τη δική του επιστημονική οπτική! Σας...
Σχέση ύπνου, αθλητικής απόδοσης & Ρεφλεξολογίας, Μπαμπάτσος Παναγιώτης
Ποια είναι η σχέση μεταξύ ύπνου & αθλητικής απόδοσης και πώς θα μπορούσε η ρεφλεξολογία να φανεί χρήσιμη, αναλύει παρακάτω για εμάς, ο κος Μπαμπάτσος Παναγιώτης, Ρεφλεξολόγος με εξειδίκευση στη Νεύρο – Ρεφλεξολογία (MNT- NR International). Αν δεν το έχετε βιώσει,...
Το σύνδρομο του χρόνιου κοιλιακού και πυελικού πόνου, Δρ. Κοκότης Νικόλαος
Ο Δρ. Κοκότης Νικόλαος Μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική και πάλι στο Trail Girl! Σας ευχαριστούμε θερμά για την συνεργασία! "Ας αναλύσουμε μαζί μια πάθηση που...
Συσκευή Κινητού, η αυτοπροστασία στην τσέπη σου
Αν θεωρείς πως χρειάζεσαι προστασία κατά την προπόνησή σου, δεν χρειάζεται να καταφύγεις στη λύση ενός spray πιπεριού αλλά έχε πάντα μαζί σου το smart phone σου πλήρως φορτισμένο. Σύμφωνα με έρευνες των Υπηρεσιών Εθνικής Ασφάλειας στην Αμερική, αποδείχθηκε πως ένα...
Ρεφλεξολογία & Αθλητική Ψυχολογία, Μπαμπάτσος Παναγιώτης
Πώς μπορεί να επηρεάσει η ρεφλεξολογία την συναισθηματική μας κατάσταση, τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πάντα γύρω μας και κατ' επέκταση την αθλητική μας ψυχολογία, μας αναλύει παρακάτω ο κος Μπαμπάτσος Παναγιώτης, Ρεφλεξολόγος με εξειδίκευση στη Νεύρο –...
Το τριαδικό σύστημα σε γυναίκες αθλήτριες, Ευαγγέλου Ιωάννα
Η κα.Ιωάννα Ευαγγέλου, διαιτολόγος με ειδίκευση στη Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης & Life Coach μας είναι κοντά μας και πάλι, περιγράφοντας το τριαδικό σύστημα στις γυναίκες αθλήτριες και τις επιπτώσεις του στη ζωή και κατ' επέκταση στην αθλητική...