Νέα Αγώνες Σκέψεις
Αγώνες, νέα και άλλα θέματα από τη γυναικεία πλευρά του βουνού.
“Virgin Forest Trail” Αγώνες Βουνού Παρθένου Δάσους Παρανεστίου
Στις 20-21-22 Οκτωβρίου 2023 έρχεται η 17η κατά σειρά διοργάνωση των Αγώνων Βουνού Παρθένου Δάσους Παρανεστίου! Virgin Forest Trail
11ος Χορτιάτης Trail Run-Παραλαβή αριθμών (bib numbers) από το SPORT DEPOT
Οι αθλητές και των δυο αγώνων θα μπορούν να παραλάβουν τους αριθμούς τους από το Κατάστημα Αθλητικών Ειδών SPORT DEPOT που βρίσκεται στο λιμάνι Θεσσαλονίκης (26ης Οκτωβρίου 43,Θεσσαλονίκη, 54627, 30 231 118 1242). Το Σάββατο 1η Απριλίου από τις 11:00 το πρωί μέχρι και...
MTB Girl, Αλεξάνδρα Αδάμ, πρωταθλήτρια Ελλάδος
Φιλοξενούμε με μεγάλη μας χαρά, ένα διαμάντι της ορεινής ποδηλασίας, την Αλεξάνδρα Αδάμ, η οποία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να πετύχει εκπληκτικές επιδόσεις! Η Αλεξάνδρα είναι 5 φορές πρωταθλήτρια Ελλάδος στην ορεινή ποδηλασία, από το 2017 έως και το...
Αποτελέσματα 1ος Καλλιγώνιος Δρόμος
Διαβάστε παρακάτω τα αποτελέσματα του 1ου Καλλιγώνιου Δρόμου, ο οποίος σημείωσε ρεκόρ συμμετοχών! Οι αθλητές του Ημιμαραθωνίου είχαν την ευκαιρία να κινηθούν μέσα στην περιοχή της Αρχαίας Νηρίκου, να διασχίσουν λόφους κατάφυτους από ελαιόδεντρα και πλαγιές με οργιώδη...
Η (ΟΜ.Α.Κ Καλαμαριάς) στον 11ο Χορτιάτης Trail Run
Η (ΟΜ.Α.Κ Καλαμαριάς) Ομάδα Αντιμετώπισης Καταστροφών, είναι αυτοί που θα φροντίσουν για την ασφάλεια των αθλητών με την παρουσία τους σε σημεία της διαδρομής του αγώνα. Είναι αδύνατο να διεξαχθούν αγώνες βουνού χωρίς την υποστήριξη των ομάδων διάσωσης, η συμβολή...
Έκλεισαν οι εγγραφές του 11ου Χορτιάτης Trail Run
Όλα έτοιμα για τον 11ο αγώνα ορεινού τρεξίματος «Χορτιάτης Trail Run», που θα διεξαχθεί στις 2 Απριλίου 2023 στον Χορτιάτη Θεσσαλονίκης, με την στήριξη του Δήμου Πυλαίας Χορτιάτη. Η διοργάνωση είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει το κλείσιμο των εγγραφών του...
Live μετάδοση 12ος Taygetos Challenge
Ζωντανή αναμετάδοση για πρώτη φορά στην Ελλάδα, του 12ου Taygetos Challenge από την έμπειρη ομάδα του LiveCoverage.gr ! www.livecoverage.g Οι φίλοι και συνοδοί μπορούν να απολαύσουν από την κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης ή την άνεση του καναπέ τους. Αν αποφάσισες να...
Ο καιρός στα βουνά της Ελλάδος στις 25 & 26/03/2023. My Trail Girl Weekend
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 25/03/2023 Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, γενικά αίθριος προβλέπεται ο...
Άνοιξαν οι εγγραφές Ursa Trail 2023
Την Τρίτη 21 Μαρτίου άνοιξαν οι εγγραφές για την αγαπημένη μας "αρκούδα", με αγώνες για μικρούς & μεγάλους στην καρδιά της Πίνδου, στο Μέτσοβο, από την έμπειρη ομάδα του κ. Νίκου Καλοφύρη για μια γνήσια βουνίσια περιπέτεια! "Ο ερχομός της άνοιξης μας γεμίζει με...
Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout
Η σανίδα είναι μία ισομετρική άσκηση, δηλαδή άσκηση χωρίς κίνηση, με πολλές παραλλαγές, που ενεργοποιεί κατά κύριο λόγο τους μύες στο πυρήνα του σώματος, γνωστούς κι ως σταθεροποιούς μύες (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς προσαγωγούς). Γράφει η Κωνσταντίνα Ζήρου,...
9ο Kavala Trail Run
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 9ο Kavala Trail Run την Κυριακή 19 Μαρτίου 2023! Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων άγγιξε τους 450 από διάφορα μέρη της Ελλάδας. Στη διαδρομή των 13,5 χλμ. συμμετείχαν 43 Trail Girls εκ των οποίων διακρίθηκαν οι : 1η γενικής...
Dream, Train, Run Olympus Marathon
#OlympusMarathon #RunningWithTheGods Register now #skyrunning#trailrunning#mountain#running #mtOlympus#litochoro#greece Ο Olympus Marathon πραγματοποιείται στον Όλυμπο, το μυθικό «βουνό των θεών» την τελευταίο Σαββατοκύριακο κάθε Ιουνίου. Η διαδρομή του αγώνα...
Η Μαρία-Στέλλα Ξενάκη στο 1ο Πίνοβο Trail
Δελτίο τύπου Μια ακόμη σημαντική παρουσία στο 1ο ΠΙΝΟΒΟ TRAIL, έρχεται από τους Σπαρτιάτες Δρομείς και την Dimopoulos Coaching. Η Μαρία-Στέλλα Ξενάκη, η οποία το 2019 συμμετείχε στο «Κρόνιο Πέρασμα», μήκους 70 χλμ., καταλαμβάνοντας την 1η θέση. Το 2021 έλαβε μέρος...
Το αστραφτερό χαμόγελο του Trail Girl
Διαβάσαμε πως...το ορεινό τρέξιμο και γενικότερα η άσκηση, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες βλάβης της υγείας των δοντιών και να καταστρέψει το αστραφτερό μας χαμόγελο, σύμφωνα με έρευνα του...
Οι εγγραφές για το 3ο Chios Hardstone Trail άνοιξαν!
Ο 3ος ορεινός αγώνας της Χίου έρχεται στις Καρυές το Σάββατο 29 και την Κυριακή 30 Απριλίου 2023, με μία ολοκαίνουρια απαιτητική διαδρομή και μία επιπλέον αγωνιστική ημέρα! Το 3ο Chios Hardstone Trail, με αφετηρία και τερματισμό στις Καρυές, 6 χλμ. από το κέντρο της...
Growing Through Failure: Lessons Learned On The Trail, Κατερίνα Παναγή
Με χαρά φιλοξενούμε στο Trail Girl το άρθρο της φίλης αναγνώστριας Κατερίνας Παναγή από την Λευκωσία της Κύπρου! Κατερίνα σε ευχαριστούμε! "Like many other runners, I have endured the ‘pain cave', my legs feel like bags of sand, my stomach is doing back flips, I'm...
Ο καιρός στα βουνά της Ελλάδος στις 11 & 12/03/2023. My Trail Girl Weekend
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 18 Μαρτίου 2023 Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία στα ανατολικά και τα...
Στο ρελέ, με τη μοναδική Φανή Κουσιπέτκου
Αν προβληματίστηκες ποτέ για τα όριά σου, για την εσωτερική σου δύναμη να κατακτήσεις το ακατόρθωτο τότε η συνέντευξη-σταθμός της Φανής Κουσιπέτκου θα σε συνεπάρει. Από την πρώτη στιγμή που γνωρίσαμε την Φανή μείναμε έκθαμβοι από την αποφασιστικότητα και την τόλμη της...